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#69 書く瞑想ジャーナリングについて
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すごいジャーナリング
という本をKindleで読みました。
そしたらジャーナリングに参加することになって
そしたらマインドフルネスの1つだと思い出して
わたしみたいなアレコレ考えるクセがある人にピッタリだなって。
ということで、ご紹介させていただきます。
https://www.sanctuarybooks.jp/book/detail/1644
#ジャーナリング #すごいジャーナリング #書く瞑想 #思いを言語化する #頭の整理 #やると楽しいよ
7月30日
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