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【いつプラ】280🤸♂️
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いつプラ280日目
肩のストレッチ×10回
木曜朝LIVEをやっています
なのにいつも直前にプランク😅
でもなんか今日も出来ました
朝からカンカン照り💧
お水は1日2,5ℓ必要
え、私そんなに飲めないんだけど
でも倒れない為にも
水分補給しっかりやっていきます
ヾ( -`д´-
皆さんもお気を付けて🫡
皆さん今日も
熱中症にはくれぐれも
お気を付けて🫡
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり
8月5日
コメント（2）
全自動車
いつもギリギリ⋯人生そんなもんよ(笑)
8月7日
マーニャ💖🌳🚩沖縄次女宅滞在中🌺
ひろぽんちゃんおはようちゃ〜ん💖
8月6日
コメントは
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