第663回　【異常事態発生‼️】ほんの数日で◯◯が激変してしまいました💦

私は今年、5キロは増えたかも！ 3kgの増減は1日2日であります😅 水を飲むようにしてるのに、お肉が定着しちゃいます💦

1日2日で3キロの変動‼️ やっぱりそれって脂肪じゃなくて、水分なんでしょうね〜 今回調べてメカニズムがわかったのでちょっといろいろ試してみようと思います♪

はじめ先生✨ 骨皮筋右衛門😂😂😂 細かったんですね〜 私の中でははじめ先生はスラッとしたイメージです。 ポンポコリンのお腹も見てみたい気がしますが🤣

あははは 今ちょっとポンポコリンのお腹になっているんですが、できるだけ見せないようにしています😅 割れた腹筋に憧れますけどねw

短期間での急増はびっくりしますね✨ ボクは、この一年で5kg以上増えて、ウエストも7cmくらい増えました😅 今は、体重を落とすために頑張っていますが減りません。年齢的に難しいですねw

しばちょんさんも5キロ‼️ 1年で ウエスト周りが7センチ大きくなると、履けないズボンも増えてしまいそうですね😅 僕も数年前のズボンが「klれ、誰が履いてたんだ？」って思うほど小さくなってますw

私も社会人になった時は、55キロだったんですよね〜…あの時代は、もう戻ってはこない😅

男性で55キロは結構スリムですよね〜 いや〜昔の写真を見るとびっくりするくらいシュッとしてたりしますよねw

はじめ先生🔆 急激に体重が増える これは気になりますね😅 一時的な事で、戻せるですね ご飯🍚の後とスナック菓子🍿 ついついこれやっちゃいますね🤔 我が家も、家族が集まり 最近、外食が多いてんすね。 今晩はお寿司の予定です🍣😂

昨日の食事の後のスナック菓子一気喰いは満足感めちゃ高いんですが、結果は引き受けるしかないですね😭 家族が集まる時くらいガッツリ食べてもいいですよね♪

僕は常に右肩上がりです🤣🤣 もう止めれないです🤣🤣 　 だから、減らすのでなく 運動しようと考えてます🤣🤣 減らさないんかい🫲🏻って感じですwww

ぱんさんはゴルフやるから、それが一番いいダイエットになるんじゃないでしょうか？ だってゴルフってコースに出たらめちゃ歩きますもん👍 楽しめて痩せられたらいいですね♪

実は、リアル熟女スナックで「はじめ先生あまり飲み物飲まれないんだな」と思っていました！ （周りがお酒を飲んでいるからそう見えるだけかも、と解釈していました） だけどはじめ先生はデフォルトがめちゃくちゃ素敵なので、多少体型が崩れても全然大丈夫だと思っちゃいました🤭

お酒だけじゃなくて、水分自体をあまり取らないのって、教員あるあるなんです💦 水分摂りすぎちゃうと授業中にトイレに行きたくなったりするんですよ😅 そして休み時間も授業の準備や移動でトイレに行けないことも多くて💦 その頃の習性が今でもこびりついているんでしょうね😭

はじめ先生✨ ご飯食べた後のスナック菓子一袋😎 いいですね〜👍 健康を害さない程度なら、好きなもの食べていいんじゃないでしょうか⁈ と思う甘々な私です😅

普段は間食ってほぼしないんです。 あ、ジムに行った後でアイスとか食べちゃいますけどw スナック菓子は普段食べないからこそ、食べ始めると食べ尽くすまで止まらないんです💦 まあ、たまにはいいですよね😊

美味しいものを我慢しないで、ストレスなくダイエットできるといいですね^ ^

それができたら一番いいですね〜 食べ物の種類をあんまり限定すると、それも傾向に良くないでしょうしね💦 ちょっと前にサバ缶ダイエットやってましたけど、結局あれも飽きちゃいましたw