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【本番調律】呼吸が整うと、なぜ「聴く余裕」がうまれるのか
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大切な場面で、
「次に何を話そう」
「ちゃんと伝えなければ」
と考えているうちに、相手の話があまり入ってこなかった。
そんな経験はありませんか？
呼吸は、声を出すためだけのものではありません。
緊張して呼吸が浅くなると、自分のことで精いっぱいになり、相手の言葉や表情を受け取る余裕も小さくなることがあります。
今回の放送では、
呼吸を整えることが、なぜ「話すこと」だけでなく「聴くこと」にもつながるのか
本番調律の考え方からお話ししています。
本番調律では、
身体
↓
呼吸
↓
声（ハミング）
の順に整えます。
でも、そこで終わりではありません。
自分に余裕が生まれることで、相手を見たり、話を聴いたり、自分の言葉を届けたりする。
身体・呼吸・ハミングから、コミュニケーションへ。
目指しているのは、
本来の自分で伝えられる状態をつくることです。
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8月11日
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