00:00
-00:00
「自信が欲しい！もっとやらなきゃ…」に待った！それより先にやるべきこと。
20
2
「自信がないから、もっと頑張らなきゃ」
「まだまだ足りない」
「もっとやらないと……」
そんなふうに思っていませんか？
でも、ちょっと待った…！！
もしかしたら必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、
その前に、
ここまで自分がやってきたことを振り返ることかもしれません。
私自身、最近それを痛感しました。
4ヶ月間の音プラ、発信、ワークショップ、本業、ライブ。
やっている途中は
「もっとできたはず」「全然成長してない」
と思っていたのに、改めて振り返ってみたら…
「あれ？私、結構やってきたじゃん」
「なんだ、結構行動してるじゃん。」
と気づいたんです。
生徒たちには、
「前よりできるようになったところを見よう」
「できたこともちゃんと見よう」
と伝えてきたのに……
自分には、めちゃくちゃ厳しかった。笑
心の中にパワハラ上司飼ってませんか？
心理学の「自己効力感」や、バンデューラの「達成経験」にも触れながら、
「自信がない」のではなく、「自分のやってきたことを回収できていない」だけなのかもしれないという話をしています。
受験生にも、ママにも、
そして「もっと頑張らなきゃ」と思っている大人にも届けたい回です。
今日の夜、よかったらひとつだけ。
「この1週間で、できたことは何？」
そして、
「それをやったのは、誰？？」
ぜひ探してみてください。
そして、あなたの「できたこと」もコメントやレターで教えてもらえたら嬉しいです🌱
#振り返り
#自己効力感
#自分を信じる力
#親子の対話
#学びを楽しむ
#学びは日常の中に
#スタエフ
#自信のつけ方
8月14日
コメント（2）
coharu｜親子の対話コーチ🌱こはる
あいさんー！本当ですか？
私も自分で言って、グサグサ刺さってます😂笑
ほんとに子供に言えても、自分には言えてない人って結構多いと思いますよ〜🤣
なかったことにしがちというか…それでいて、自信がない！もっと学ばなきゃ！もっと行動しなきゃ！ってどんどんどんどんやることばっかり増えてっちゃいますよね😂
頭の絡まりを解くのも振り返りって大事ですよね🌿
あいさんだって、資格にチャレンジしたり、オンラインレッスンにチャレンジしたり…💓私もたくさん刺激いただいてますよー🫶🏻
8月16日
いいね 1
あい🟢バランスボールインストラクター
こはるさんー😭まさに今の私に刺さりました😭
分かっちゃいるのに、本当に自分に厳しすぎて…笑。苦しいですよね🥲
なんで自分に対しては、それができないんですかね🥲
こはるさんの配信を聴いて、まずは一旦、自分を認めてあげることも大事なんだなって、改めて気づかせてもらいました！
そして、こはるさんはこの数か月、本当にめちゃくちゃ頑張ってたと思いますよ😂！！
近くで見ながらたくさん刺激をいただいていたので、私からもお伝えします😂！！
8月15日
いいね 2
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.