【講義1061】いまさら聞けない〜ウェルビーイング（well-being）とは？

お盆休みにと家族であちこちいつもと違う過ごし方をしました。遊ぶというのも体力がいるものですね。寝不足、暴飲暴食といつも以上に心身共に過剰にエレルギーを使ったのか夏風邪を引いてしまいました。最後の日はそれでも「あーお休みが終わってしまう」とやはり寂しい気分になりました。😅💦身体を壊すと睡眠の大切さがよく分かりますね。そして、スマホを始めTV📺や本📕でさえも見るのが辛くなります。それでも頑張って日曜日の朝のライブに参加できて良かったです。🤣❤️🎉🎉🎉

日曜日LIVE、かなり大変な中ありがとうございました！！

ウェルビーイング、初めて聞いたような…🤔まさに今のぼくにぴったりな言葉です。 結構、気が沈んでましたし、不安に駆られてましたし😂 仕事のことで重たい気持ちになってしまうので、そうならないように前向きな言葉を自分にかけたいです🌟

意識してね これは大事

ウェルビーイング聞いたことがあるだけで 全く理解しておりませんでした💦 私自身は会社員をしていた頃よりは 心は本当に軽くなりました。 あまりにも合わない方とはお仕事を ご一緒しないという判断も出来るようになりましたし、 一見悪いと思う出来事も プラスに向かう一つだと 切り替えられるようになりました。 お店も以前よりは遥かにお客様が 来てくださることにも感謝でいっぱいです。 あとは、身体をスッキリさせて お金にも余裕があると良いなぁと思っています🤣💕 30分早く寝る！から始めます🫶

それはなにより！！！ 寝てね！！

かなり前にこの言葉を聞きました。 幸福学の研究で知られている 前野隆司教授の著書を読んだときに 「ウエルビーイング」を知りました。 ですが当時は余り深く考えたことは ありませんでした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 心と体と社会がいい状態になることは なかなか難しいことではあります。 ですが常にテツサノさんが仰ってる 何歳になっても学んだり新しいことに チャレンジすること、周りに感謝な 気持ちを持って他人と共存するとか、 スマホをやめて良い睡眠をとるとか、 なのかと。前野隆司さんはそれに 加えて「他人と比べないで自分らしく 生きていく人が幸福度を上げる」と 書いてありました。 よくよくそういことをまとめてみると やはりキズキノ學校でテツサノさんが 話されていることに全てが繋がるのだ と思っています。

他人と比べない！！！ コレがめちゃくちゃ大事なのでしょうねえ 無意識に比べてしまう 人は残念な生き物ですけど 絶対評価にしよう

社会福祉の学びの中で聞いた言葉ですが、自分の日常には直結していませんでした💦 スマホ時間の短縮も考えたいです。 キャンディーズはもちろんリアル世代です！暑中お見舞いありがとうございます😊

おおお さすがにリアル世代 同級生だしな🤣 ありがとうございます

感謝する気持ちは、常に意識しています。特に災害などの悲しい出来事があった時は、今の日常の有り難みを強く感じます。 ウェルビーイング、本当に大切ですね。改めて考えるキッカケをありがとうございます！

いつもありがとう ぼくもそういう気持ち

なるほど🤔 足し算ではなく、引き算✨ とても分かりやすく説明してもらえて、ウェルビーイングが何なのか理解できました😊 ありがとうございます🙇‍♀️ 足るを知る ということは、当たり前だと思っていることに感謝することですね🙏 今日もおきられたこと、こうして校長のお話を聴けていることに感謝します😊ありがとうございます🙇‍♀️🥰

こちらもキズキノ仲間に感謝してます

ウエルビーイング 知りませんでした 私は、ネガティブな時が多くよく悩んだり 自分なんかムリとか でも、だって、とかよく言ってしまいます 家の中も余計な物で溢れています 満ち溢れています 食べすぎては太り痩せたいなんて😆‼️ 削ることは難しいですが、 断捨離や、人間関係の整理したいです 職場の人とは苦手な人との飲み会は10年くらい前からお断りしてます 自分がどうしたいか？ 自分の機嫌は自分でとる！ まずは、ネガティブな口癖を気をつけてみようと思いました！！

ネガティブな口癖を止める コレ大事だと思います やってみよう！！