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🎙️ #194 DAY24
「ご機嫌な脳」が、仕事を一気に進める理由
同じ自分、同じ仕事、同じ1時間。
なのに、
「今日は驚くほど仕事が進む!」
という日もあれば、
「1時間座っていたのに、ほとんど進んでいない……」
という日もありませんか?
その違いの一つは、あなたの**「ご機嫌」**にあるかもしれません。
心理学には、何かに深く没頭し、時間を忘れるほど集中する**「フロー」**という状態があります。
今回の放送では、
・「頑張って集中する」だけではうまくいかない理由
・フローに入りやすくする4つの条件
・スマホや通知が集中を奪う仕組み
・仕事を「ちょっと面白く」する方法
・今日から試せる「25分ご機嫌フロー実験」
について、経営者の事例を交えながらお話しします。
今回のキーワードは、
「ご機嫌は、待つものではなく、少し自分でつくるもの。」
仕事を始める前に、
「これを、ちょっと面白くするには?」
と自分に聞いてみてください。
いつもの30分が、違う30分になるかもしれません。
#standfm #ハッピィ丸山 #フロー #心理学 #脳科学 #集中力 #仕事術 #生産性 #自己成長 #コーチング
番組をフォローすると、最新話がすぐ届きます。
🟡感想もお待ちしています!
📩 ご感想・質問はInstagramのDMまたはコメントまで♪
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🌿【プロフィール】
・コミュニケーション・グローバルアカデミー代表
・27年以上の対話術コーチングで5000人以上をサポート
・ビジネス交流会運営
・「本音に寄り添う対話のプロ」として、感情と行動の両面から変化をサポート
・瞑想・自己対話・深呼吸を通じて、自然と心を整えるコーチングを実践
🌟【こんな方におすすめ】
✓ モヤモヤや停滞感を整理したい方
✓ 願望実現に向けて一歩を踏み出したい方
✓ 自分らしい人生を送りたい方
🌱【ミッション】
「感情を整え、思考を整理し、行動に変える」
自分の中の本音とつながり、自然と前向きになれる対話の力を、これからもお届けします。
🎧【配信リンクはこちら】
🔗 https://stand.fm/channels/5ffdc6eefc3475e2c8d48936
📘【もっと知りたい方はこちら】
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