🕕️タイムスタンプ
12:06本音を伝えるための段階
①本音に気づいてるか?
②本音を認めているか?
③本音を他者に伝えられるか?
そこからの伝え方や伝える言葉選び
「傷つきたくない」恐怖が本音を阻む
→傷ついても大丈夫だった成功体験を積んでく
17:21夏バテで体力落ちがちガール😂
20:50自分の本音の否定は無意識にしてること多い
27:29自分の本音は自力で気づくもの
33:22内面の変化は時間かかるもの
焦らない🫶
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1:09:48 コンテンツ発信の人はもういない 「誰が」話してるか
1:14:02発信でノッてる感覚をどう取り戻すか
→結局、そのままの自分でいることを諦める、許すこと
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