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#444 もともと持っているものが“ある”
ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
◾️”TOKYO BLANK CLUB SOUND BATH"🧘♀️🎵
in OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪☕️
土曜日の朝、心地よい音の響きに身をゆだねながら、深いリラックスへ。
ゆったりとした動きのヨガで心と身体をほぐした後は、サウンドバスの音色に包まれながら横になり、思考を休め、自分の内側にある静けさへと戻る時間を過ごします。
レッスン後は、コーヒーを片手に思い思いのモーニングタイムをお楽しみください。
運動経験やレベルは問いません。
初めての方も、お一人でも、ペアでもお気軽にご参加できます！
⸻
開催概要
📅 8/29土曜日 8:30–9:30
🌿 ヨガ 60分クラス
👦 講師 倉本ななこ @nanako.yoga
🧘♀️ 定員20名※定員になり次第終了
📍 OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪
（LUMINE NEWoMan MIMURE 2F）
🚉 高輪ゲートウェイ（JR）/ 泉岳寺駅（京急、都営）
💰 ￥3,500（税込・1ドリンク付）
▪️9/19 (土) 14:00
📍Lotus 8 studio 東日本橋
Sound bath WS
＿香りとことばで、内側に触れる
今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/
◾️9/26(土）27（日）
📍愛知県春日井市 JR勝川駅徒歩1分
再び名古屋に行きます！お近くの方はぜひ。お待ちしております！
26か27、二日間選べます＾＾
https://forms.gle/bdBrQAEfPkkwcKPH7
＿＿＿＿＿＿＿
ヨガと読書とエッセイの月額
【ARU】
↓
https://note.com/nanakokuramoto/membership
NoWaというプログラムの募集中のもの＾＾⬇︎
ぜひJoinしてね。無料相談もあります。
９Taneさん募集中
https://nanakokuramoto.net/p/r/s7XBJtJv
メンタルプログラムNowaについてはこちら
↓
https://calme-corp.com/nowa/
Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓
https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6
ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
↓
https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7
その他活動の最新情報は
https://lit.link/nanakokuramoto1
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