🏠️HOME研究日報#042 | 暑いから無理。を疑ってみたら...

おはようございます☀ 今朝は久しぶりに、朝散歩に行ってきました🚶‍♀️ というのも、よしくんがなんと朝5時過ぎに起床😂 私も一緒に起きたのですが、今日は夫がお休みだったので、よしくんの朝ごはんを準備してくれることになって。そこで夫から、「散歩に行ってくれば？」と言われました。え？散歩？😂 もう1か月以上、暑くなってから朝散歩をやめていて、本当に歩いてなかったんですよね😂 でもまだ6時前。「せっかくだったら、ちょっと行ってみようかな」と思って、疲れたらすぐ帰る。と決めて外に出てみました。そしたら。久しぶりに見た田んぼでは、稲がずいぶん育っていて🌾 暑い中でも雑草たちは元気に生えていて。鈴虫の声も聞こえてきて🦗 ああ、私が散歩していない間にも、季節はちゃんと進んでいたんだなぁ。そんなことを感じました。結局20分くらいで帰ってきたのですが😂 ちょっと身体が軽くなって、心地よい疲労感もあって、「ああ、行ってよかったな」という感覚が残りました。たぶん、いつもの私だったら、「まだ暑いし」「しばらく歩いてないし」と、そのまま行かなかったと思います。でも今日は、いろんなタイミングが重なって、「ちょっと行ってみようかな」が出てきた。その小さな感覚を採用して、 1mmだけ動いてみたら、その先に、昨日までとは少し違う景色がありました✨️ 大きく変えなくてもいい。「ちょっとやってみようかな」が出てきたときに、できる範囲で1mm動いてみる。それだけで、その次に見えるものが少し変わることがあります😊 今日もし何か、「ちょっとやってみようかな」が浮かんだら、ぜひあなたも1mmだけ動いてみてください☺️ そして今、こんなふうに日々の自分を観察しながら、「私はどうすると心地いい？」「私は何を感じている？」を見つけていく、『7日間で見つける自分の取扱説明書』をお届けしています。まだ受け取っていない方は、よかったらこちらのリンクから受け取ってみてくださいね😊 2026.8.21 #HOME研究 #自分の取扱説明書 #自分を知る #自分らしく生きる #自分を大切にする #暮らしを楽しむ #朝散歩 #小さな習慣 #1mm行動 #HSP

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あゆこ🌹本音覚醒×現実創造チャンネル

感覚派、 HSS型HSPの才能を書き換え、"頑張らなくても現実が動く"生き方へ。自己紹介 ━━━━━━━━━━━━ 『自己犠牲・いい人仮面からの解放で、現実が動き出す女性が続出』 ◽︎自分ビジネス構築／メンタルコーチ ▶︎延べ6000件の個別セッション ▶︎本音の覚醒で収入・人間関係・自己肯定感の急上昇報告多数 ◻︎感覚派、HSS型HSPの女性専門 ▶︎頑張ってるのに報われない ▶︎本音を抑えてしまう ▶︎気づけば自己犠牲になりがちそんな“優しいのに生きづらい人”を、覚醒・現実創造ステージへ導く ◻︎コンテンツ ▶︎現実創造／HSS型HSP／自己肯定／本音／パートナーシップ／子育て ━━━━━━━━━━━ 🎁stand.fm限定無料特典 3分でわかる【女神スイッチ診断】止まってしまう原因と、現実が動き出す鍵を可視化✨ 🔻無料診断URL https://lin.ee/nFErCgAY ━━━━━━━━━━━ ▶︎YouTube 現実が動く“本音の生き方”を解説中 https://youtube.com/@ayuko_honne?si=qd6u8Bwq4s559kBo ▶︎Instagram 日常の現実創造・子育て・気づきログ https://www.instagram.com/ayuko_saga_kigyo ━━━━━━━━━━━━━━ 受講生の変化（一部紹介）・自己犠牲癖が消え、収入3倍・本音を言えるようになり家族関係が改善・行動が止まらなくなり起業スタート・HSPの繊細さが“才能”として開花「頑張ってきたのに報われなかった」「優しいのに生きづらい」「現実を大きく変えたい」そんな方は、まず無料診断からどうぞ✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 最後に… 優しさが弱点になる時代はもう終わり。本音で生きる女性が増えたら、世界はもっと優しく美しくなる。その未来を一緒に創りましょう🌙

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