🏠️HOME研究日報#045 | 最近やらなくなったことに「今の私」が隠れていた

昨日、朝ごはんを食べながらふと思ったんです。「そういえば最近、お菓子作ってないな」って。少し前までは朝からマフィンやケーキを作ったり、朝ごはんをちょっと可愛くして写真を撮ったり。「今日は何作ろうかな」「これやってみたいな」って自然にやっていたのに、最近ほとんどやっていない😂 最初は、暑いからかな？お菓子作りに飽きたのかな？朝ごはんがおにぎりになったから写真を撮らなくなったのかな？なんて思っていました。でも、最近の暮らしをちょっと振り返ってみたら、別のことが見えてきました。夏休みに入ってから、よしくんがデイサービスに行くまで、朝3〜4時間くらい家にいます。その間、ずっと何かをしているわけではないし、ソファでスマホを見ていることもある。でも、「次は何をしたいって言うかな」「何かいたずらしてないかな」「あれ？ここにあったもの、どこに行った？」って、どこかでずっと様子を見ている。そして送り出したら、今度はすぐ仕事。そんな毎日を過ごしていたら、いつの間にか、「何か作ってみたい」「これ面白そう」という好奇心そのものが出てきにくくなっていました😂 そこで気づいたんです。私に足りなかったのは、「暇な時間」じゃなくて「余白」だったのかもしれない。何もしていない時間があっても、誰かの様子を見ていたり、いつでも反応できる状態だったりすると、私の中では完全な余白にはなっていない。だから、やる気がなくなったわけでも、好きじゃなくなったわけでもなくて、好奇心や創造性が出てくるスペースが少なくなっていただけなのかもしれない。これって、すごく小さな変化です。お菓子を作らなくても困らないし、朝ごはんの写真を撮らなくても、普通に毎日は過ぎていく。でも、「そういえば、前は好きでやってたのに最近やってないな」そんな1ミリの変化をちょっと観測してみると、今の自分がどんな状態なのかを知る手がかりになることがあります。みなさんにも、前は好きでやっていたのに、最近やっていないことってありませんか？😊 「飽きたのかな」で終わらせずに、「なんでだろう？」って少しだけ見てみると、そこに今の自分が出ているかもしれません☺️ 「自分の取扱説明書を見つける7つの質問」にも、こんなふうに毎日の小さな自分を観測するヒントを入れています📒 今日も暑くなりそうなので、無理せずに。休めるときはゆっくり休みながら、今日も自分に合った一日を過ごしていきましょう😊 2026.8.25 #HOME研究 #自分を知る #自分の取扱説明書 #余白のある暮らし #心の余白 #自分を大切にする #暮らしを整える #好奇心 #自分らしく生きる #HSP

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あゆこ🌹本音覚醒×現実創造チャンネル

感覚派、 HSS型HSPの才能を書き換え、"頑張らなくても現実が動く"生き方へ。自己紹介 ━━━━━━━━━━━━ 『自己犠牲・いい人仮面からの解放で、現実が動き出す女性が続出』 ◽︎自分ビジネス構築／メンタルコーチ ▶︎延べ6000件の個別セッション ▶︎本音の覚醒で収入・人間関係・自己肯定感の急上昇報告多数 ◻︎感覚派、HSS型HSPの女性専門 ▶︎頑張ってるのに報われない ▶︎本音を抑えてしまう ▶︎気づけば自己犠牲になりがちそんな“優しいのに生きづらい人”を、覚醒・現実創造ステージへ導く ◻︎コンテンツ ▶︎現実創造／HSS型HSP／自己肯定／本音／パートナーシップ／子育て ━━━━━━━━━━━ 🎁stand.fm限定無料特典 3分でわかる【女神スイッチ診断】止まってしまう原因と、現実が動き出す鍵を可視化✨ 🔻無料診断URL https://lin.ee/nFErCgAY ━━━━━━━━━━━ ▶︎YouTube 現実が動く“本音の生き方”を解説中 https://youtube.com/@ayuko_honne?si=qd6u8Bwq4s559kBo ▶︎Instagram 日常の現実創造・子育て・気づきログ https://www.instagram.com/ayuko_saga_kigyo ━━━━━━━━━━━━━━ 受講生の変化（一部紹介）・自己犠牲癖が消え、収入3倍・本音を言えるようになり家族関係が改善・行動が止まらなくなり起業スタート・HSPの繊細さが“才能”として開花「頑張ってきたのに報われなかった」「優しいのに生きづらい」「現実を大きく変えたい」そんな方は、まず無料診断からどうぞ✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 最後に… 優しさが弱点になる時代はもう終わり。本音で生きる女性が増えたら、世界はもっと優しく美しくなる。その未来を一緒に創りましょう🌙

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