#1347「何をするか」より大事。ダイエットは＂設計＂で決まる

「筋トレしているのに理想の体にならない」「甘いものを食べただけで罪悪感」。そんなダイエットから卒業するために、運動と食事をどう“設計”すればいいのかをお話しします。・【ダイエット何でも相談室】 https://x.gd/JWHm0 ・【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・【公式LINE】毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康

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バランスダイエット【心理・運動・食事】

ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、「痩せる」だけではなく、これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。 40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。私は、筋肉を鍛えるだけではなく、・体に負担の少ない動き・無理なく続けられる運動習慣・リバウンドしにくい体づくりを重視して指導しています。短期間で急激に変えるより、「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級他 -------- 📢 配信スケジュール • 通常配信：週3〜4回 • stand.fm メンバーシップ：週2〜3回 -------- ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com

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