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ROOM01 | 頑張らずに続けるって、結局どういうことなんだろう？
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「頑張らずに続けられたら」と思ったことはありませんか？
今回は、習慣形成・目標調整の研究をもとに、継続の中にある「三つの頑張り」と「四種類の違和感」を整理しました。
やり方を変えることの意味が、少し違って見えてくるかもしれません。
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Synapse｜観る・動く・つながる
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少し整理したい。
一歩を踏み出したい。
誰かと話したい。
そんなときは、今の自分に近いところから。
■ 観る｜イマココ診断
頭の中や気持ちを整理して、今の自分の現在地を見る。
■ 動く｜ALIVE相談
やりたいことや悩みを整理して、実際に動ける形にする。
■ つながる｜ツナガルラウンジ
同じテーマを持つ人と話しながら、考えを深める。
順番はありません。
今の自分に必要なところから、自由に触れてください。
▼ 観る・動く・つながる入口
synapse.press
#継続のコツ #頑張らない習慣 #自分OS #Synapse #世界を読むレンズ #行動科学 #ツナガルラウンジ
8月26日
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