00:00
-00:00
英語でマインドフルネス いっちょ前にブルスクって言ってみたw インナーマッスル⁉
腹横筋（ふくおうきん）：お腹を覆う筋肉で、内臓を支えて腹圧を高めます。
多裂筋（たれつきん）：
背骨に沿って存在し、正しい姿勢をキープします。
回旋筋腱板（ローテーターカフ）：肩関節を安定させ、腕の動きを支えます。
骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）：骨盤の底で内臓を下から支えます
マユミ＠朗読好きなクルマ屋母さん★より
#語学学習
#さおりん英会話
8月29日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.