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【おやすみリラクゼーション Short ver.】ふっと、やすらぐ10分間
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#瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート
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＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。
https://lit.link/collegesuimin
おやすみ前のリラクゼーション
音楽に身をゆだねて
ゆっくりと、深呼吸
全身の力をふっと抜いて
今日一日、頑張った心と体に安らぎの時がやってきます
ふんわりとベッドに身を委ねて
あんなことやこんなことをゆっくり手放して
リラックスした状態で
夢の世界へと出かけましょう
語り：西村俊樹 X:https://x.com/toshivoiceactor
music：かわせみみどり X:https://x.com/green_accel
構成：睡眠大学
2日前
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