仕事休みたい日ってあるよね

05:50 「仕事を休みたい日ってあるよね」 07:23 「休みたいけど、まだ頑張れる」相談について 08:18 休んだ方がいいサイン①体の変化 09:49 サイン②心の変化 10:41 サイン③行動の変化 11:06 3つのサインから自分の状態を知る 12:58 自分の状態を整理してから仕事に向かう 14:22 休みたいときに状態を確認する大切さ 14:57 休むサインを確認しすぎてしまう人へ 19:11 仕事を休みたい日はライブが増えるかも？ 24:22 仕事を休みたい日もある・メンタルがしんどい日もある 28:40 休みの日を自分のために過ごすこと・罪悪感の話朝のゆるいライブです☀️ 今回は「仕事休みたい日ってあるよね」をテーマにお話ししました。「休みたいけれど、まだ頑張れる気がする」というときに、自分が休んだ方がいい状態かどうかを、①体の変化、②心の変化、③行動の変化という3つのサインに分けてお話ししています。眠れない・食欲がない・頭痛や腹痛がある、イライラや不安が強い、涙が出る、ミスが増える、何も始められない、人を避けてしまうなど、心身に現れる変化について考えました。また、仕事を休んだときに感じる罪悪感や、休んでいても仕事のことが気になってしまうことについて、リスナーさんとの会話を交えながらお話ししています。冒頭は歯医者さんでの出来事から「信頼できる人に任せることの大切さ」について。後半は、スタエフのライブやリスナーさんとの交流、今後の配信時間やイベントのお話もしています。気になるところから、ぜひお聴きください🌿

5日前

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