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ゴキゲンな女でいるための不機嫌の転換法
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🕗タイムスタンプ
0:00 不機嫌をご機嫌に変える転換法をご紹介します
0:50 今日は車から配信してます🚗
2:00 想定外を自分の楽しみに変えていく
3:20 まさかの大雨☔️びしょ濡れすぎて、カフェは断念🤦♀️
5:00 「最悪な時間」で終わらせない時間の使い方
6:40 不機嫌→ご機嫌に変える“転換法”
7:50 宮古島生活で学んだ「思い通りにならない」こと
9:30 「仕方ない」と思えることが心の余裕をつくる
11:00 パートナーに「普通こうするでしょ」を求めてない？
12:20 相手をコントロールせず、自分のご機嫌を選ぶ
13:20 今この瞬間をどう過ごすかは自分で決められる
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14時間前
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