＃82【空間】「シンプル」「スッキリ」という言葉に隠れていた自分の気持ち

今年の６月頃から大きな空間(部屋全体の空間)を整えていく中で、少しづつ自分が感じたい空間になりつある中で気づいたこと。「シンプル」や「スッキリ」って、実は思考から生まれた言葉ではないか？と.... これが良いもの... これが正しい... 空間で自分が感じたい気持ち？や何を感じていた？自分が感じたい気持ちと向き合うことを避け、いやネガティブな気持ちを感じたくなく... そういった外側ある「シンプル」さや「スッキリ」という言葉を目標に整える基準に置き換えて、自分の空間を満たそうとしていたかも...と。でもやはり結局は、自分が感じたい気持ちと向き合うことなく、見た目はシンプルやスッキリになった=心が満たされるには繋がらないんですよね。例えば/心が望んでいる感じたい空間安心感落ち着き心地よさ温かみ安らぎスッキリやシンプルさの中に、その「感じたい気持ち」が含まれていると=心を満たす空間に繋がる気がします。 #部屋全体の空間 #自分が感じたい気持ちを知る #自分が感じている気持ちを知る #自分の好きを知る

5日前

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はてなブログ https://sasasan0424.hatenablog.com/ 日々の暮らしの中で、思ったこと感じたことを言葉として表現。心の動きや気付きをアウトプット、振り返り備忘録日記として残してます。たまにパニック障害や敏感気質、人間関係に悩んできた経験から気づいたことも話しています。 ※2026年12月から「書く瞑想」実践中また自分の本当にやりたいこと探しを終えたく、自己理解ワークに２年前からコツコツ取り組んだ中で、自分の「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと(価値観)」が少しづつ明確になっていった過程の話など。 ※そこで自己理解に取り組んでいった過程や気付いたことなどをお話しておりますが.... トークの中での「やりたいこと」のワードが出てくることがあります。自己理解ワークの内容、また参考書籍にさせて頂いた書籍以下↓ 八木仁平さんの書籍です。【世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方】【世界一やさしい「才能」の見つけ方】トークではずっと自己理解ワークに取り組んでいく中で自分の中にある【好きなこと】【才能】と【価値観】を見つけた前提で、話しております。【①やりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」【②本当にやりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」×「大事なこと(価値観)」【📒自己紹介】【自分の好きなこと】※「行動」を表してます ①暮らし→空間に興味あり ②心理→認知行動療法 ③自分の心の動きをしる→自己理解 ④スポーツ→バレーボール【得意なこと】※「行動」を表してます ①整える ②違和感に気付く ③問題を見つける ④問題を解決する ⑤課題に取り組む ⑥原因に気付く ⑦追求する【大事なこと(価値観)】※価値観は「状態を」表してます。価値観をランキングで表してます。 ⑥が土台となる価値観で下から上へ。 ①が最終目的 ①表現....気付きの共有/暮らしを通じて気づいたことや感じたことを自分らしい形で世界(外側)に届ける ↑ ②気付き(発見) ↑ ③美意識 ↑ ④快適さ...心身に不快がなく、心地よい状態で在れるように暮らしの土台を整えていく ↑ ⑤主体性...自分で選び自分で動く ↑ ⑥尊重(自分の感情や意思、価値観を否定せず大切に扱う)