#93 急に不安になったとき、まず休んでほしい

よく思います 頑張らないのを頑張るってね

ちーさんちーさんちーさん🍀 こんにちは😊 そうなんですよね、 何もしないを 頑張らないのを 休むのを………頑張る😅💦 今日は私オフ日にしようと思ってます。 作業はオールストップ🛑 たまには帰宅してからは ふわっとしてみます🌿

タルシエルさん、 おはようございます。 　 疲れたときは休む。 ホントそうですよね！ 体の余白は、心の余白✨ 私はいつも、好きな香りで深呼吸😮‍💨 です♪

まゆさん、おはようございます✨️ あの人は頑張ってるのに この時間があったらここまで出来るのに その疲れって不安に変わっていっちゃうので💦 そして、負のサイクルへGO❌️🕺❌️ 今これを書きながら、横にコーヒーを置いて ☕くんくんごくごくくんくん ってやってます⭕️ こういうときこそ、香り！ですね😉🌿

タルシエルさん、ホワイトティ🦢　 　 身体優先、 何にもしない時間って必要ですよね😊　 　 最近、自分のキャパ甘くみすぎて とんでもなく 予定入れすぎました😱😱　 　 １０月まで予定がやばい🤣 体が悲鳴をあげそうなので 今ちょいと修正してます💦 スケジューリング失敗したー🤣　 こういうときになおさら気づく 【何にもしない時間の大切さ】🥹 休むことも予定する✨ これ必須ですね〜🤣

まみさん、ホワイティ🦢 そうですそうです、めっちゃ重要です！ ノートでチェックしたり目標を立てたりして 埋めたい自分がいるんですよね 本当に危ないですよね💦 私も不規則に予定が入ることがあるので、 それに合わせてやることを調整 普段のやることもありますよね😅 意識的に休む時間を予定に入れるのも 良いアイデアかもしれませんね🤔 まみさん、セーブしてください🙌💦

タルシエルさん♪おはようございます✨✨ まずは身体から、ですね🥰 何もしない時間、大事にしたいです。 私はかなり意識しないとそういう時間って作れないです。 作りたくない、というのがピッタリかも。 でも逆に考えると私は「疲れていない」のかもしれないと思いました🤣 「人は変われるか」ということですが、確かに自分にはいろいろな側面がありますよね。 それを「変わる」と取るか、元々あったものが「今、見えてる」と取るか、と感じています。 いろいろ考えるきっかけをいただきました！ ありがとうございます✨✨

はるちゃんさん😊 日常のことを焦らず、考えすぎずにできる時って、体にも気持ちにも余白がある時なんだろうなと私は感じています🌿 そして「変わる」というより、もともとあったものが見えるようになる、という視点。 今、天井をぼーっと見ながら「ああ、そうか」と考えてました。 不安だったり疲れていたりする時って、普段なら見えるものまで見えなくなってるんですよね。 感覚的な視野狭窄みたいな感じで、そこを見る余力そのものが残ってないのかなと。 だからこそ、やっぱり休むって大事ですね😊 深い視点、ありがとうございます✨️ そして私は今、眠たいので真っ昼間から30分ほど寝ます🤣 これも立派な「休む」ですよね😏

タルシエルさん✨ 人は、変われる👍私もそう思います。変わりたいと思えば変われるのよ😆 で、頑張りすぎちゃって・・・🤣🤣🤣 なので私は、休みます❣️ おやすみなさい😪💤

さわやんさん〜🐥✨️ 変われますよね😉 でも、頑張り過ぎちゃうと…… そう、過ぎちゃうと🖐️😅 過ぎたるは猶及ばざるが如し です、なんです🙆 やりすぎも足らなくてもあれてす、 ちょうどよいくらいでいいんです🌿 なので休んで休んで 休みましょう！私はこのあと少し昼寝します🤣✨

タルシエルさん 今日の配信、すごくよく分かります。 私もなんだか不安に襲われて ｢私ってメンタル弱いなぁ｣ なんて思うことがあったのですが… そうじゃなかったんです。 ただ、疲れていたんです😓 しっかり休んだら ビックリするほど元気になりました😄 さらに体力がついてきたら 変に落ち込むこともなくなりました！ 心と身体は繋がっていると 実感したエピソードです。 人は変われるという言葉も 勇気になります🥰

なおこ🐶さん😊 そうなんです。 まずは寝ること、 休むことからなんですよね🌿 体力に余裕があると、 気持ちの方も案外ついてきたりします。 心と体はつながっているので、 無理にやる気を出そうとするより、 まず体から整える方が早いことも多いんですよね。 人は変われます。 本当に変われると思っています😊 だって、私自身が変わってきましたから✌ ということで、 よい夜を🌙✨️

余白、意識しないと作らないやつですよね〜〜❗️ 大切🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

かるびさん、こんばんは🌙 余白をと意気込むと 割と疲弊する人多いんです😅 体力低下してメンタルダウンなのに 頑張ろうとするので💦 まず、休もうと！ 寝ようと！ 大事ですよね〜🐥🌿

タル🌿【お兄】様✨️ こんにちは。 お疲れの様ですが 大丈夫ですか？ 　 人は｢変えられない｣ですが 自分は 意識すれば いくらでも 良い方へ『変われる』と 私も思います🦋

輝く🦋【お姉】様✨️ こんばんは😊 そうなんです。 割と疲れてはいるんですが、 ちゃんと寝たり、いろんなことを セーブするようになって、 だいぶ楽になってきました🌿 まあ、 これくらいでいいのかなと。 私はもう、 仙人モード突入です🤣 人は変えられない。 でも自分は、 どんな段階でも、 どんな年齢でも、 どんな状況からでも変化できる。 なので弟は これからも変化し続けます🙌 姉上様のように😊

タルシエルさん🌿 ごきげんよう☀️🍉 　 『休む』本当大事〜　 私も毎日瞑想🧘‍♀️して 脳も心もスッキリ させちゃいます🍉🍉🍉 　

🍉かよサン☀️ 瞑想、本当にいいですよね😊 最初はちょっと胡散臭いと思ってましたが🤣 何か特別なパワーが宿るとか、そういうことではないんですけど 一度リセットされるような感覚があって、終わった後すごくすっきりします🌿 瞑想いいですよね！ね！😁😆🥰👍 そして、もちろん！ やっぱり休むって大事です✨️

タルさん🌱 こんにちは✨ 　 「人は変われる」同感です！ 年齢に関係なくいつからでも 変われますよね✨ 何よりも体を労って、 休むことが大事ですねー🍀😊

かつさん、こんばんは😊 ですよね、ですよね。 もう先に体感して実感されているかつさんなら、全部わかっておられる気がします🌿 でも今はセミナーやポンツさんの同盟などでかなり動いてらっしゃるし、この暑さもあるので、きっとお疲れですよね💦 かつさんも、ちゃんと休んであげてくださいね😊 そして、いつでも、いつからでも変われる。 本当にそうですよね✨️

おー！タルさんの発信が短い😆😆 私は8月は疲れてたのよー。 しかも運気も悪いので、休み多めでした😅 やりたいこと出来てないけど、自分優先でヨシ❣️だね。

けいこ姉さん🏍️✨️ だはははー🤣 そうなんです。 仕事先への移動中だったので短めに喋りました。 なので「ということで」のコーナーは、トンボと天気の話でごまかしました🤣 姉さん、絶対疲れてますよね💦 配信を聞いてても、オプチャの動きを見てても、いやいや動きすぎです😅 夜遅くて朝も早いので、とにかく寝てください🤣 お願いします🌿

いやいややってるなんて、誤解されるでしょ😤 モタモタしてるだけ🤣

ああ！何だろ？って通知欄見て🤔 誤解させてしまいました💦 嫌々ではなくて 話すように書いてたので、 「いえいえ、それは姉さん動きすぎなんですってば〜😆」 と言うつもりだったのです😅 いつも声で話すようにそのまま書くので、こういう誤解もありうるってことで🙏 ごめんなさいね、お気を悪くなさらず 私よく書いてるかもしれないので ほかの方の時も気をつけます😅 あ、でも、休んでくださいね😉

あ、そういうことね😅 焦った🤣🤣

超ヘンテコボンバーな私も さすがに姉さんにそんなこと言わないですよ🫶 でも、読み返すと あってなるので 文章は気をつけないとなと思いました😅 お仕事ファイトです😚

タルシエルさん、こんにちは☺️✨ めっちゃ素敵な放送回です‼️🥹✨🌈 僕も、人は変われると思っています😌🌈 少し疲れていたので、今日はもう休むことに決めました‼️😆✨🌈 本当にありがとうございます😌✨✨✨

ふっちゃん🙌✨️ 私の中のふっちゃんは、いつも全力全開で走っているイメージです😊 だからこそ、たまにはふっちゃん自身も休んであげてください🌿 その方が、きっともっと多くの人に声が届くと思います。 「休むことに決定」、大賛成です🙆 ちょうど届いてよかったです✨️

タルシエルさん✨️こんにちは。 ピンポイントでの配信で腑に落ちました。 なんか最近正体のわからない不安に ふっと襲われること何度かありまして… 言われてみれば寝不足続きでした。 体は正直ですね。少し自分甘やかしますね。　ありがとうございます💕

あかり🪔さん そうなんです。 理由の分からない不安って、私の場合ほとんど寝不足や体の疲れから来ています。 たくさん寝て、しっかり食べて体力が戻ると、不思議なくらいその不安も霧散するんですよね🌿 体って正直で、気持ちに直結してるなと思います。 なので、まず気持ちを整えようとせず、体から😊 今も十分頑張っていると思いますし、楽しみながらも少し緊張はありますよね。 明日はおいしいお菓子でも食べて、ゆったり過ごしてくださいね✨️

タルシエルさん🐱✨ 八月もお世話になりました 九月もよろしくお願いします☘️ 私はよく不安になります😱 そんな時は深呼吸してます 休むのも大事❣️ 人間はいつでも変われますよね✨ 気持ちは揺るぎまくりますが💧 ゆっくり気持ちと向き合いながら過ごしたいと思います🐰

ゆんちゃん🐈️こんばんは😊 これまでもこれからも ありがとうなのです🫶 私もよく不安になりますし、気持ちも揺れまくります。 でも、その揺らぎがあるからこそ、一歩進めることもあるのかなと思っています🌿 歩く時も、一度バランスを崩して足を前に出しますもんね。 無理せず、時にはしっかり休んでくださいね😊

タルシエルさん！ 休むこと大切ですね！ 忙しい時ほど、負の感情になってしまうことありました🙋一度環境を変えて、休みを入れると大きく変わりますね！ 素敵な気づきをありがとうございます！

しんのすけさん、こんばんは😊 しんのすけさんの場合はお仕事も特殊ですし、 体の調整も私なんかとは全然違うんだろうなと思います。 でも、忙しいと考える余白がなくなるのは同じですよね🌿 最近かなりお忙しそうですし、移動も多いので、本当にしっかり休んでくださいね😊

わかります！ ぼけーっとする時間の大切さ✨ そして、悪い方に変われるんだから良い方にも変われる❣️ 本当にその通りだと思います😊

陽さん♏✨️ 本当、ボーッとしてると 「ああ、また時間を無駄にしちゃった」って思いがちなんですが、その罪悪感って結局、自分で作り出してるんですよね😅 悪くなることがあるなら、逆に良くなることもある。 そう考えると、まずそこに気づくだけでも結構変わるんだろうなと思います🌿

やっぱりタルシエルさんの配信は癒されますね❣️😊

なんすかー！陽さん♏、なんすか〜🤩 普通にめっちゃ嬉しいです🙆🙇🕺🤸

やらなきゃをやらない！ 名言いただきました😁 マジで余白って 大事ですよね！

かめこさん🌅 なかなか難しいですが やらなきゃをやらない🙆 大抵心の余白からみんな目指して 失敗してぐぬぬ〜となりがち😅 まずは身体から 気持ちは少し後から 付いてきますもんね！ 余白🙌✨️

タルシエルさん、お仕事なのですね。 身体がお知らせサイン出しますよね。その前に「やらない.休む」先日それを感じて、相手のことを考えずに気持ちを優先しました。それでokって思えました。ゆっくり出来ました。

ふかちゃん✨️ そうでした、今日は土曜日！ 私はいつも土曜日まで仕事で、日・月がお休みです😊 体のサインって、ついつい聞き逃したり無視しちゃうんですよね💦 でも、そのサインに従って「今日は休んでOK」と自分に出してあげることで、次の自分はきっともっといい状態になってるんだと思います🌿 そこで無理すると、その負債はちゃんと利子付きで返ってきますからね🤣 なのでナイス判断です🙆 ふかちゃん、さすがです✨️