00:00
-37:38
メンバーシップ限定 月額300円
みんなの献立LIVE（2026/9/7〜10）
2
今週の献立
9/7（月）秋のレッスン撮影
8（火）鶏とごぼうの炊き込みご飯・鮭の梅酢照り焼き
9（水）たらこパスタ＆きのことベーコンの和風パスタ
10（木）麻婆豆腐
▼レシピシェア
「鮭の梅酢照り焼き」
鮭4切れ
みりん 大さじ4
梅酢、醤油、酒、砂糖 大2
梅干し2個
全てジップロックなどに入れて鮭を漬け込む。（20分程で🆗）鮭だけを取り出して両面を焼き（焦げないように）漬け込んだタレを入れ、少し煮詰める。梅干しも入れて。
#みんなの献立LIVE
#vicke_メンバーシップ
6日前
このメンバーシップのプラン
月額¥300
特典を確認
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.