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タイムスケジュールどうなってるの？？"レターのお返事" #2122
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今日はレターのお返事
レターありがとうございます📝
宣伝こっそり新書書いてました
9月21日販売
📕予約開始スタート📕
https://amzn.asia/d/06OWeIoo
🔸コメント御礼📝
✨ririaさん✨
🌝甲板で並んで、ただ月を見上げる時間。
特別なことは何も起きません。ただ、和やかな時間がふたりの間に流れていくだけ🌊
でもその”何も起きない時間”が、とても愛おしいんです。
そして清らかな世界からの、まん丸の大福🤭🍡
静かな夜にそっと寄り添う朗読です✨
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a9298ebdb83e4a0193e83e3
✨いのうえさん✨
🐶いのうえさんが、「犬うえ」に魔改造された件🤣
いやさかさんの「どピンク」なパロディ配信が、あまりにもすごくて…🩷 コメント欄も「クオリティが凄い😳」と大盛り上がり！
そして明日から、ももちゃんご所望の場所へ家族旅行へ✈️
「家族で過ごせる時間を大切にしたい」——素敵な我が家です☺️
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a9886c8ee1b9ea7ad868dac
✨ひとえさん✨
🕯️1,230本の放送に、灯り続けているもの。
それだけの数を重ねてもなお変わらないのが、「誰も、ひとりにしない」というテーマ🌿
朗読も、実体験も、静かな対話も。どの回にも共通するのは、落ち着いた語り口と聴く人への深いまなざし✨
一日の終わりに、そっと灯りをともしたい方へ🌙
続きはこちら👇
https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab
✨スマイルさん✨
🍵あなたは、いくつ当てはまりますか？
繊細さん（HSP）＆天然ちゃんのスマイルさんが、自分の性格や気質を語った回😊
概要欄には10項目の「繊細さんチェック」も✨
コメント欄では「7個は余裕であった😳」「私は9個！」と大盛り上がり🤣
自分を知ることは、生きやすくなる第一歩🍀
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a438ac69e3f89d8f68541b2
✨ジュウさん✨
柔道を長年続けてきたジュウさんが語るのは、目的に合った体作りの大切さ。
必要のない筋肉をつけすぎると動きが硬くなって、かえってパフォーマンスが落ちてしまうこともあるのだそう🥋
同じ陸上競技でも、短距離と長距離では体つきがまるで違う。
だからこそ「何のために鍛えるのか」が大事なんですね✨
コメント欄はなんと38件！ひとつひとつへの丁寧な返信も含めて、「わかりやすい」「勉強になりました」と大好評です👏
130kg→86kg→96kg。リバウンドからの再挑戦中というジュウさんが、メンタル弱めでも続けられるダイエットを発信するチャンネルです🌱
これから体を動かしたい方に、ぜひ聴いてほしい一本です😊
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a96ba84f947e790485ee3e9
✨まみさん✨
📕まさかの、着替え一式まるごと忘れ🤣
「絶対入れたんですよ！」——でも出したことすら忘れていたという（笑）
頭の中が大渋滞していると、動きも止まるし大事なことも忘れる。だからこそ、紙に書き出して”外に出す”ことが効くんですね✨
コメント欄のポンコツ自慢も大盛り上がり🧹
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a989ab2b28aa4150595be3e
皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌
9月6日
コメント（28）
三空 容子(みそら ようこ)🦉✨
知樹さん✨
レターの回答ありがとうございます😆✨
聞いていてびっくり🫢やはりやりくりをしているんですね‼️
私もついダラダラ夜遅くまで起きてしまい😅知樹さん、3時36分から起きてこんなに活動されている‼️本当びっくり🫢5時間が超密度が濃い‼️
今夜最後聞く配信👂
22時28分…寝ます。
睡眠取ります😴
おやすみなさい💤
追伸
Amazon予約しました‼️
楽しみにしています😆
9月7日
いいね 4
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
もう！ようこさん！
Amazonポチり😌🥰
うれしくてにやけてます！
ようこさんのおかげで
こうやって自分の振り返りが
できましたよ！
レターに感謝です🥰🎶👍
9月8日
いいね 1
non_no_kalimba
知樹さん
すごいタイムスケジュールですね
今はカリンバ練習中でしょうか？
ぜひ楽しんでくださいね
9月7日
いいね 3
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
のんちゃん😌
バレましたかー今からアプリで
カリンバもう特訓に入ります😌
いまは、まだむずーいという段階です😅
9月7日
いいね 3
non_no_kalimba
いつかこちらでお披露目を😊
9月7日
いいね 2
スン🍀
充実の朝活ですね✨
私もともきさんの朝LIVEのおかげで、早起きしてその前後にひとり時間を楽しんでいます·͜·ᰔ
以前、紹介されてた英会話アプリを182日休まず続けられてます☺️ 上達してるかは謎ですが🤭
ともきさんは、勉強や運動や趣味、お弁当も作られてるなんて、オールマイティで凄いです✨
9月7日
いいね 4
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
スンさんいいですね！いいですね！
わたしもスンさんが朝来てくれるので
張り切って朝を迎えられてますよ😌🎵🎵
え！！まじですか！
あの英会話アプリ182日！
スンさんのこと見てたら継続めっちゃできる
人やと思ってましたが、英語までも🥹🥹
オールマイティに見えて楽器と歌は
まだまだ伸びしろだらけですよ😌🎶🎶
9月7日
いいね 3
水音 さくら｜夜職26年目の占い師
トライアスロンやってるのか！！Σ(OωO )
そりゃ、そのぐらいのスケジュールこなせないと！ですよねー😳✨
9月7日
いいね 5
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
さくらさんこんばんは😊
そうなんですよ、トライアスリートなんです😅
これでもまだまだ足りないぐらいなので
スケジュールうまく作り出さないとと思っておるんです😅😅
9月7日
いいね 3
スマイル
ともきさん
おはよぉー╰(*´︶`*)╯🌻
朝から動いてるね😳
何時に寝てるんですか？
私も朝型にしたくても中々出来ない😅💦
休みの前の日夜は型で
平日は朝型にしたい😆
今日もありがとうo((*^▽^*))o
9月7日
いいね 6
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
スマイルさん！こんにちは😌✨
うん！うん平日は朝型にしましょう😌✨
徐々に5分ずつぐらい早めていって
寝過ぎてもまあいいかあーでいきましょう😊✨
そうそう、寝てる時間は
20時30分で大好きな睡眠に入るようにしてます😌✨🎵🌈
睡眠も時計で睡眠何点って測ってて
80点目指してます😊
9月7日
いいね 4
スマイル
20時30分には寝てるんですね😳
私は早くても0時だから
かなり厳しいなぁ～
せめて5時に起きたいから
あと1時間位は早くしないと💦
睡眠に点数…楽しそう😆
9月7日
いいね 3
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
スマイルさん！
アップルウォッチ⌚️とかスマートウォッチで
今睡眠の質が測れてそれをチェックしてます
美容には睡眠が大事ですもんね🥹
5時に起きれるようになったら、ライブも
来てくださいね😌なんちゃって😅
9月7日
いいね 3
スマイル
ホントは今日中に寝た方が良いんだけどね😅
5時起きになったら…元気貰いに行くかな😆
9月7日
いいね 2
美容モンスター歯科医 スヒョン
ともきさん
おはようございます！
え？3時36分？！
ビックリしすぎて何度も聞いてしまいました。
間違えてなかった、、！
すごすぎます！
私夜型人間なので
タイムスケジュールと
継続力に脱帽！！
見習って私も少しずつ早く起きれるように
行動していきます🏃♀️ ³₃
9月7日
いいね 7
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
スヒョンさんこんにちは✨😌🎵
わたしもスヒョンさんのライブのお話聴いて
うわーすごい！この行動と心すごい強さを感じると驚いて尊敬してました😌🥰
いっぱい吸収させてください😊
9月7日
いいね 4
kokko✨幸せ道先案内人
ともきさん✨
おはようございます。
詳しく教えていただけて、嬉しいです☺️
時間の使い方、大事ですよね。
朝に弱い私としてはびっくりする時間‼️
ゼロにしない。なるほどです。
100点を目指さない。
ちゃんと寝ることも大切ですね🍀
今日も元気とやる気をいただけるお話し、
ありがとうございます！
9月7日
いいね 7
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
kokkoさんこんにちは😌✨
元気とやる気が循環できれば
嬉しいです😌✨
ちょっとしたことしかしてないけど
5分でもやれたら、ヨシっ！て
してます😊🎵🎶🥰
100点目指さず腹八分目ぐらいですね✨🎵
いっぱいいっぱいにならないように😌
9月7日
いいね 4
ハットリ🐦
ともきさん✨
3:36！
この36にこだわりを感じます♪
盛りだくさんのともきさんの動
き👍
自分を振り返るとまだまだ改善点があるなぁと、刺激を貰いました😊
9月6日
いいね 8
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ハットリさん！ありがとうございます😌✨
3：36ここ、大事にしてるのかもしれないですね✨😌
朝スッキリ起きれるだけでヨシってなります✨
わたしもどんどん改善していきますね😊😊
9月7日
いいね 4
ジュウ
ともきさん、おはようございます😊
完璧を目指しすぎると、続かないですもんね☺️
0にしない、いいですよね♪
お話聞けてよかったです😊
ありがとうございます☺️
9月6日
いいね 7
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ジュウさんありがとうございます😌✨
完璧を目指さない努力ですね😌
まあいいっかあ精神で、
ちょっとやれば0じゃない😌
コツコツですね😌✨
9月7日
いいね 3
すーさん
ゼロにしない。自分の軸。
今回の配信からも沢山気づきもらいました🙋✨❤️
9月6日
いいね 8
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
すーさんこんにちは😊🎶
ちょっとでも参考になれば
ものすごく嬉しいです😌🌈
9月7日
いいね 4
すぷりんぐ🌸ᵕ̈*カリンバ&ピアノでSEASONS🍃
ともきさん✨
以前「ちゃんと寝てますか⁇」って
コメントしたことがあるので、
容子さんのお気持ち、
すごくわかります😆
それにしても朝から盛りだくさんで
動かれていますね‼︎
詳しく聴くことができて、
よかったです☺️
9月6日
いいね 7
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
すぷりんぐさんありがとうございます✨🎶
今は寝る前のカリンバが一日の締めになっていて心地いいです😌
すぷりんぐさんありがとうございます🎶🌈🥰
9月6日
いいね 6
ひとえ🌿
ともきさん😊
おはようございます✨
朝は大忙しですよね🤭
私は細かくタイマーをかけて動いてます⏲️
最近は少し遠くの神社に参拝に伺うことが増えたので、始発電車の時刻を早めてくれないかな…なんて思っています🚃
それにしても、ともきさんは朝からパワフルですね😂
今朝もありがとうございました🙇♀
9月6日
いいね 8
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ひとえさん！おはようございます😌✨
朝の始発はやめてほしい！
これわかります✨🎵🌈
ひとえさんの朝の活動もいいですね🎶😊
9月6日
いいね 6
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