00:00
-00:00
ダイエットは一石二鳥
7
健康診断をきっかけに、AIと一緒にダイエットを始めました。
毎日の体重や食事を記録してみると、
自分では気づかなかった運動不足や食事の偏りが見えてくるように。
そして衝撃だったのが……
とうもろこし、君は炭水化物だったのね（笑）
ダイエットをしながら、自然と食事や生活習慣も見直せる。
これって意外と一石二鳥かもしれません。
果たして次の健康診断までに「あれやこれや」は減るのでしょうか。
ゆるっと続けてみます。
#ダイエット
#AI活用
#ChatGPT
#健康習慣
#食生活
#健康診断
#日常
#雑談
9月8日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.