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在宅勤務って⋯⋯体にとって悪なの？
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最近、体重管理を始めて、ふと疑問に思ったこと。
「そんなに食べてないのに、なんで体重が増えたんだろう？」
そこで、ここ数年の体重や歩数を振り返ってみたら……
意外な変化に気づきました。
どうやら私の場合、「在宅勤務」が始まったことも関係していそう。
在宅勤務はラクだし、通勤時間もなくて快適。
でも、今まで何気なくやっていた「通勤」って、思っていた以上に体を動かしていたんですね。
在宅勤務の日と出勤日の歩数を比べてみて、ちょっとびっくり。
便利になった分、自分で意識して動かないといけないのかもしれません。
そんな最近の気づきをお話ししています☺️
#在宅勤務
#ダイエット
#体重管理
#運動不足
#健康習慣
#AI活用
#日常の気づき
9月22日
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