「自分の体を知ることから、すべてが始まる。」

「自分の体を知ることから、すべてが始まる。」〜体質と体調、自然の法則から学ぶ食養〜 🌿今回のお話「私って何体質？」「結局、何を食べたらいいの？」その答えを探す前に、まず知ってほしいのが “体質”と“体調”は違うということ☺️ 今回のラジオでは、・体質＝もともと持っている自分の傾向・体調＝今日、今の自分の状態・陰性・陽性を固定されたタイプにしない・「体質は土質、体調は今日の天気」という考え方・桜沢如一先生のゼンマクロビオティックとは・人間も自然の一部という考え方・身土不二、一物全体を暮らしにどう落とすのか・自然栽培の畑と、人間のお腹の共通点🌱 ・まず症状ではなく“土台”を見るということ・なぜ自然な食べ物や昔ながらの調味料を選ぶのか・添加物を「怖がる」のではなく、自分で「選べる」ようになる・玄米、味噌汁、梅干しが全員に同じように必要なわけではない・毎朝1分でできる「今日の私」の観察方法・子どもの体質を決めつけず、“今日の状態”を見る・乱れても大丈夫。「戻れる人」になる食養についてお話しします🌿 マクロビオティックは、「これを食べて、これは食べない」という正解を覚えるためのものではなく、自分を知り、自然を知り、その時の自分に必要なものを自分で選べるようになるための知恵。何を食べたらいいのかを探す前に、「今日の私、どう？」と自分に聞いてみる☺️ そこから、あなたのマクロビオティックが始まります🌿✨

9月9日

Horie_hakkoudouチャンネル

食・体・心を整えるラジオ。料理の話だけではなく、女性の体のこと、パートナーシップのこと、生き方のこと。陰陽や五行などの理論を、日常に落とし込みながら、「正解を探す」のではなく自分の体を理解する力を育てる時間を届けます。優しいけれど、本質からは逃げない。整えは、努力ではなく“選び直す力”。

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