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【自己受容✖️ノートで人間関係が簡単に】
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【タイムスタンプ】
00:09 「自分の生存権」を守るために一人暮らしをスタート
06:01 不眠と悪夢をきっかけに始めたノート習慣
15:00 嫌な人から逃げること、物理的に距離を取ることも大切
21:02 自分の感情を自己完結できない人は、自己受容ができていない
30:01 母親の自己肯定感は子どもにも影響する
39:02 相手の機嫌を背負わない「課題の分離」
45:02 人が次々と辞める職場には、必ず根本原因がある
48:00 自分を大切にするための決断と、着々と進めた準備
51:01 自由の裏側にある「覚悟」と「責任」
1:00:00 ノートと自己受容の最大の成果は「自分の人生を選べるようになったこと」
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#許しと受容
#自己受容
5日前
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