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#802 境界線を、お知らせしてくれるものは？
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1年半前、私には怒りがない。
そう本気で思っていました。
怒るという感覚が、自分の中に見つからなかったんです。
幼い頃から、
周りの人がどう感じているかを察して動くことが、
私にとって、生き抜くための手段だったからだと思います。
その分、「私は今、どう感じているんだろう」ということには、
あまり意識が向いていなかったように思います。
最近、こんなふうに思うようになりました。
怒りって、
「ここは私にとって大切」
「ここが脅かされている」
そう教えてくれる、内側からのアラートなんじゃないかと。
あの頃の私は、
このアラートが、ほとんど働かない状態だった
というより、
いつの間にか、封印してしまっていたのかもしれません。
先日、
「あ、私、これは好きじゃない」
と、はっきり感じた瞬間がありました。
その感覚を、今もまだ、そのまま感じています。
この好きじゃないは、
境界線を知らせるアラートだったんじゃないかと。
怒りとまではいかなくても、
「ここには違和感がある」
「私はこうしたい」
そう知らせてくれる、境界線のサイン。
1年半前は働かなかったアラートが、
今は働くようになってきた。
少しずつ、取り戻してきたのかもしれません。
だから今は、
相手の気持ちを感じ取ることと、
自分の気持ちを大切にすること。
その両方を持ちながら、少しずつ自分で選んでいく。
今はまさに、その途中にいます。
あなたも、怒りとまではいかなくても、
「好きじゃない」という境界線を踏み越えられている
サインを受け取ったことはありますか？
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#自己一致 #境界線 #アドラー心理学 #産業カウンセラー #ほっ届け屋さん
6日前
コメント（4）
10(テン)
こんにちは😊
周りの人に合わせすぎて、自分がわからなくなること、ありますね💦
怒りや違和感はアラートっていう考え方、いいなって感じました☺️
ありがとうございました♪
6日前
いいね 1
みかん🍊｜上妻 愛 （あがつまあい）
10（テン）さんも、ありますか？
🥰
少し前までの私は、
アラートがオフになっていたことに、気づいてなかったです😅
6日前
いいね 2
すぷりんぐ🌸ᵕ̈*ピアノ&カリンバでSEASONS🍃
みかんさん🍊
私も相手が私に求めているものを察して動くタイプでした。
でも、今はもうそんなことばかりしなくていいんじゃない⁇って
思うようになりました。
まだまだ気になる時がたくさんあるけど、自分の正直な気持ちを
大切にしていきたいと思っています☺️
6日前
いいね 3
みかん🍊｜上妻 愛 （あがつまあい）
すぷりんぐさん、
ありがとうございます🥰
似ていますね💓
今、宇多田ヒカルさんのAutomaticを練習中なのですが、まさに、癖で自動的に🤣なっているので、本当の自分の望みに気づいて、寄せていきたいなぁって思ってます😊
6日前
いいね 4
コメントは
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