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40代ワーママのための秋冬に向けたボディメイク「宅トレリスト」公開!!
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涼しくなってきたので、今のうちに運動習慣をつけて秋冬のファッションを楽しみましょう！！
やるやる詐欺になっていたワーママのための宅トレ再生リストを作ったのでこちらで共有いたします。
★40代ワーママのための宅トレリストはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcv9yEWmGlac
★おススメの体内組成計はこちら
https://amzn.asia/d/0fffHYQM
★ファッション×ワークアウトサービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f
★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります）
https://lit.link/izumichibana
★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg
#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 #ウォーキング
5日前
コメント（4）
なおちゃん先生💛24(木)14時~コモフさんと《ズバッと‼️》
マリネスの顔ストレッチは何かしら毎日やってるよん💛大体毎朝、顔、全身(ヨガ)、プランク、日によって下半身か肩甲骨らへんを、やってます❣️
5日前
いいね 1
知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長
なおちゃん先生、さすがです！！特に我らミドフォーは、顔トレもやりたくなるお年頃ですよね。。😅
4日前
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
めっちゃいいですね❣️
こういうのを勧めてもらうと
助かります🤩
とりあえず、顔痩せ体操をしてみました🤣🤣
5日前
いいね 1
知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長
🍞さん、若けりゃ何もしなくても見た目の劣化は気にならないのですが、加齢とともにメンテナンスは必要ですよね😅それを、楽しくできるかどうかで5年後に差が出ると思ってます👍
4日前
いいね 1
コメントは
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