00:00
-00:00
更年期夜中に目が覚める理由
3
夜中の2時、3時にふっと目が覚めて、そこから眠れない。それは眠りが浅くなったのではなく、まだ片づいていないことが起こしているのかもしれません。1,600件以上のご相談で見えてきた仕組みと、今夜からできる3つのことをお話ししますね。
▼あなたの状態がわかる無料診断（LINE登録後すぐに受けられます）
https://lin.ee/xsuQrxb
・状態に合わせたお話が毎日届きます
・300本以上の動画がすべて無料で見られます
#更年期 #夜中に目が覚める #不眠 #自律神経 #40代 #50代 #働く女性 #女性ホルモンの変化 #よりそる
4日前
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.