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みんなの瞑想time ライブ #184 2026.9.13
少しお話ししてから10分間の瞑想をしました。
⭐ 「どのように食べるか？」
レストランやカフェを選ぶ時、私は「心地よさ」で選んでいる気がします。
もちろん味も大切ですが…
食べるとき、「何を食べるか？」だけでなく「どのように食べるか？」もとても重要…というお話をしてみたいと思います。
【MC: 山中由美子】
#瞑想 #TM瞑想 #超越瞑想 #リラックス #リフレッシュ #夜のリラックスタイム #悟り #啓発 #ヴェーダの知識 #進化 #アーユルヴェーダ #食べ方 #食べる環境
9月13日
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