こんにちは おか・ひじきです
今回は 『お便り出ていますか?』とお便秘のことについて顔ピラ的見解と わたしの検証の見解と色々と話させて頂きました! 最近は 天日塩をお湯に溶かして飲む♨️もオススメしています!ワタシはむくみやすいので(デドックスが苦手な体)ミネラル分を補給してあげる事が体調にも睡眠にも効果ありなので続けてみています!
身体は自分のもの どうするか?は自分で最終的に決める
情報によってやっぱり揺れやすくなる世の中なので上手く情報も使いながら いい距離感でいられる事が重要かなーと思ってます!!
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