自分の機嫌がよくなること、知っていますか？

私も自分の機嫌がいい状態は、心がフラット、凪な感じの時です。その上で、ライブや映画、美味しいもの、散歩、家事など、何でもしたいです。その状態だと仕事もしやすいです。 私は機嫌がいい状態にするために、健康を気にしてます。睡眠、食べるもの、運動を気にしたりしますが、疲れて思い通りにできないことも多いです。 機嫌がいい状態の凪に持っていくことをすごく意識してるので、コメントしたくなりました。

コメントありがとうございます。
体調が整っているというのも機嫌にとって大切ですよね😊