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秋土用は、夏土用と何が違う？
秋土用は、冬に向けて身体を整える時期。
胃腸の養生に加えて、乾燥や冷えへの対策も大切です。
今回は、夕食断食や足湯など、私自身が取り入れている養生も交えながら、秋土用の過ごし方についてお話ししました。
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1時間前
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