00:00
-00:00
【10月からの挑戦①🔥】ストレッチ･筋トレ一緒にやりませんか？
19
9
📢10月〜メンシプ始めます！！！！
・カスミンの表では話しにくい本音や裏話
・ストレッチや筋トレを継続したい！
…ので、メンシプ特典として一緒にやりませんか😎？？？
方法は
スタエフライブやZOOMなどの予定
1回10分程度でサクッとやるイメージです！
※不定期になってしまうかもしれません🙇♂️
また改めてお知らせいたします❤️
\\超初心者向け🔰ダンスzoom会🕺//
女性限定・お子さまも一緒に参加OK
9月のレッスン曲は
👇
👇
🎧BELIVE
🎤MISIA
9/4(金)10:30~11:30
9/11(金)10:30~11:30
9/18(金)10:30~11:30
9/25(金)10:30~11:30
【参加費について】
🔷1回 ¥1,500-
公式LINE登録でお手本動画のプレゼント
🔷月額制(月4回) ¥4,400-
全クラスのお手本動画のプレゼント
全クラスのアーカイブ動画 付き
※条件
最低1回リアルタイム参加できる方
4回全部リアルタイム参加もOK！
(オープンチャットに入っていただきます。)
詳細はこちら💁♀️
https://canva.link/fzocs1r5higj3st
お申し込みはこちら💁♀️
https://ws.formzu.net/fgen/S783743427/
【公式LINEについて】
お問合せは公式LINEにて承っております。
https://lin.ee/1ytSIFT
また、今後のレッスン情報に関しましては
公式LINEにていち早く情報をお届けします📢
※今回初めてレッスンに参加＆友達登録される方はメッセージかスタンプの送信をお願いいたします。
👇カスミンのことが分かる配信
【自己紹介】32歳•高卒•育休ママのこれまでと挑戦
https://stand.fm/episodes/69a4674b5b07cfdea76fab56
#子育て #子育てママ #育児 #年子育児 #年子兄弟 #1歳 #2歳 #1歳2歳 #育休中 #産後 #ネガティブ #ポジティブ #動画編集 #ダンス #ダンサー
9月20日
コメント（9）
髙橋あやか(あっこ)人生実験中アラフォーママ🧪
9月22日
いいね 1
カスミン🕺1歳3歳年子ママ／踊る動画編集者
SHISHO😭😭😭😭😭❤️
ありがとうございます！！！！
9月23日
いいね 1
やーちゃん🪿インテリアとビール大好き三児の母🍺🌿
すごい！！カスミンの新たなる挑戦！！
かっこいい🥺❣️✨✨
私も早起きしたいなぁストレッチしたいなぁと思いはや2年ほど経つ、、なかなかやっぱりできない😂✨
やしカスミンの継続できた経験が自信になるって言うワードがとっても響いた🥹💗
まだ腹を括れてはいないけど(笑)、改めてのお知らせ楽しみに待っとく👂♡♡
9月21日
いいね 1
カスミン🕺1歳3歳年子ママ／踊る動画編集者
やーちゃんありがとう❤️❤️
早朝ストレッチはできればスタエフライブで、それ以外はZOOMでいろんな時間帯にやろうかなと思ってるよ！！！
最悪、早起きできなくても違う時間帯にやるやつだけ参加でも🙆♀️
9月21日
カスミン🕺1歳3歳年子ママ／踊る動画編集者
私が継続できてないからこそ！w
誰かと一緒にやりたいのよね🤣❤️
改めてのお知らせ待ってて🫶
9月21日
あやこ
カスミンさん✨
ストレッチって、いつもダンスする前にやってたアレですか？？
私アレ大好きです🤭✨
運動の習慣化は、本当にハードル高いので、私も一緒にやりたい!って思いました‼️
なかなかダンスの日にちが合わなかったので、楽しみです🥰
9月21日
いいね 1
カスミン🕺1歳3歳年子ママ／踊る動画編集者
あやこさーん❤️
その時によって色んなストレッチやろうかなと思ってます✨✨
でもあれを、やるのが私的にはいちいちメニュー考えなくていいので1番楽なんですよね🤣
なのでたぶんあれをそのままやる日もありますw
わーうれしい😭❤️！！！
ありがとうございます✨✨
ダンスも曜日変えた方が良いかな〜とかも少し思ってました😅
改めてまたお知らせしますね！！！！
9月21日
いいね 1
ヤ。（ヤマル）
頑張ってください！！！！！
9月20日
いいね 2
カスミン🕺1歳3歳年子ママ／踊る動画編集者
え？ヤ。さんも待ってますよ😎？w
9月21日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.