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自分を好きでいることは、わがままじゃない｜大人の自己肯定感
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YouTubeライブ配信「【古民家独演会】画面の前のあなたへ贈る講演会ライブ！AIの問いに答える「大人の自己肯定感」」
（かまたーチャンネル／ずっと自分大好き）の音声版です。
「自分のことが好き」と言い切れる人は、強い。
古民家のリビングから、AIが投げかけた7つの問いに本音で答えていく独演会です。
[00:00] ライブ配信スタート！スタンディング形式の「古民家独演会」開演
[00:40] チャンネル名リニューアル記念（サブタイトル「ずっと自分大好き」への想い）
[02:16] 【Q1：基調宣言】なぜ今、大人世代に「ずっと自分大好き」が必要なのか？
[03:15] 小学生リスナーからのコメント交流＆「自分を好きでいること」の大切さ
[07:32] 会社員時代の大嫌いだった同僚とのエピソード（ハンカチの思い出と学び）
[09:10] 『マスターの教え』に学ぶ！向かい風や抵抗こそが前進のエネルギーになる
[11:37] 【Q2：他者比較の脱却】自分大好きとナルシスト・自惚れとの決定的な違い
[13:17] 【Q3：揺らぎとリセット術】落ち込んだ日の過ごし方＆V字回復の法則
[14:41] 視聴者コメント回答（大怪我の経験・愛猫ベンガル姉妹・美肌トーク）
[20:15] YouTubeレタッチ機能のオン・オフ実演＆肌作りのこだわり
[22:51] 将来の夢と人生訓（英語教師の夢から「教える先生業」への転換）
[25:26] 【Q4：年齢を重ねる豊かさ】自分を好きな気持ちや表現欲の質的変化
[28:43] 【Q5：外野のノイズへの処方箋】批判や心ない言葉を寄せ付けない自信の持ち方
[31:16] 【Q6：速効性のある第一歩】自分を好きになる「ベイビーステップ」の実践法
[34:01] 刈り上げヘアスタイル1周披露＆くせ毛対策の秘話
[34:36] 願望実現の秘訣！目標を現在形で紙に書いて毎日眺めるワーク
マイクを片手に立ち姿で、講演会の会場からお届けするような熱量で話しています。作業をしながら、寝る前に、なんとなく聞いていってください。
▼元の動画はこちら（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=ymVJE5QrGJA
#自己肯定感 #自分推し #大人の生き方 #古民家独演会 #自分を好きになる #かまたー
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