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自分責めが止まらない人へ｜頑張りすぎる自分を楽にする方法
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「もっと頑張らないと」
「こんなこともできないなんてダメ」
そんなふうに、自分にダメ出しばかりしていませんか？
頑張り屋さんほど、自分で作った高い基準や
「こうあるべき」
に届かない自分を責めてしまいがち。
今回は、私自身が頑張りすぎて心と体のSOSを無視してしまった経験から、
自分に厳しくしすぎず、今の自分を認めながら前に進むための考え方をお話ししました。
自分を責めるためではなく
自分らしく幸せに生きるために頑張る。
そんなヒントになれば嬉しいです☺️
#自分責め #頑張りすぎ #自己肯定感 #自己理解 #マインド #自分らしく生きる
9月25日
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