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大団円？減量報告#0175
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前回9/19の体重報告
https://stand.fm/episodes/6aadbb324931cad430cce1f2
聴いてくださりありがとうございす。
タラクに興味がある方は
ぜひ概要欄を見てください。
✨チャンネル説明✨
ウォーキング1ヶ月100万歩750km達成👟
チャレンジする❗️チャレンジを応援する‼️
御礼
ミュージカル「A COMMON BEAT（コモビ）」の
69期東京公演に来ていただいた方、
応援してくださった方、知ってくださった方、
本当にありがとうございました🙇
【自己紹介】
▼名前
タラク（コモビでは「さっしー」）
▼年齢
1985年生まれ
▼職業
こどもと関わる仕事
▼チャレンジしたこと👍
ウォーキングで1ヶ月100万歩👟
節約・投資（インデックスファンド）💰
朝活（毎朝5時起き）
スタエフを始める📻
スタエフでコラボする🤝
時間別リズムをーキングを発信👟
スタエフフォロワー200人達成✨
腕立て伏せ100回プログラム達成💪
5ヶ月でで-8.5kgの減量に成功
▼チャレンジしていること🔥
2026年末まで
・スタエフフォロワー1000人📻
・副業で収益を得る
2034年末まで
・資産5000万円貯めてサイドFIRE🪽
▼興味・関心
・資産形成
サイドFIREを目指し投資中💰
・健康
健康の基本は食事🍙・睡眠💤・運動💪
・TVゲーム
「バイオハザード」シリーズ🔫
「pop'n music」シリーズ🎶
・漫画
「ONE PIECE」👒
・カードゲーム
「カタカナーシ」🃏
「ナンジャモンジャ」😈
「ito」🕸️
▼発信内容
・ミュージカル🎤
コモンビート
69期東京に出演
・リズムウォーキング👟
5〜30分の時間別で
音楽のリズムに合わせて
ウォーキングを応援
・健康情報💪
食事・睡眠・運動に
ついての情報
・雑談🗣️
自分の周りであったこと色々
▼こんな人におすすめ
・元気が欲しい方🔥
・チャレンジのきっかけが欲しい方✨
・ウォーキングに興味がある方👟
▼最後に…
失敗を恐れず、一緒にチャレンジしていきましょう。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
#スタエフ初心者 #毎日投稿 #毎日配信 #チャレンジ #挑戦 #健康 #応援 #運動 #習慣 #スタエフ配信 #スタエフ #感謝 #フォロミー #ダイエット #減量 #除脂肪 #体重報告 #ウェスト #体脂肪率 #筋肉量 #身体年齢 #基礎代謝 #成功 #継続
2日前
コメント（6）
美容モンスター歯科医 スヒョン
タラクさん、
体重報告！！すごい！！
私も摂食障害で２０キロ
増えたことがあったので、
壮絶なダイエットだったなぁと
思い出が蘇りました🥹
目標達成おめでとうございます🥰
👏🏻✨👏🏻✨🥟✨👏🏻✨👏🏻✨
今は、脂肪吸引とかでも
減らせる時代なのに
コツコツと時間かけてのダイエット！！
1番の自信になりますよね♡
1日前
いいね 2
タラク（さっしー）@毎日配信
スヒョンさん、
コメントありがとうございます😊
摂食障害はさぞ大変だったと思います。
ダイエットは時間をかけないと、リバウンドしやすくなってしまうので、長期でコツコツが1番です⭐️
1日前
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
スターをプレゼントしました
2日前
いいね 3
タラク（さっしー）@毎日配信
知樹さん、プレゼントまで！
嬉しいです🥹
励みにします🔥
1日前
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
タラクさんおはようございます😊✨
体重報告楽しみにしてました！
5ヶ月の結果😌✨
上がったり下がったりと色々ありますね
目標達成おめでとうございます！🎵🎵✨
8.5kg減は大きいですね✨
ウエストがすごい！ここまでいくと服も変わったんじゃないですか😊
2日前
いいね 2
タラク（さっしー）@毎日配信
知樹さん！コメントありがとうございます😊
皆さんの応援のおかげでやせました🔥
ウェスト-13cmは確かにサイズダウンですね！
タンスの奥の着られなかったズボンが入るようなりました♪
一応目標達成ですが、更に健康的な体型を目指して、努力を続けていきます💪
1日前
いいね 1
コメントは
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