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Women's Wellbeing Fesに行ってきました🌈
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昨日は都内で開催された「Women's Wellbeing Fes（ウーマンズウェルビーイングフェス）」に参加してきました！
たくさんの刺激と学びを受け取り、まだ自分の中でうまく言葉にしきれていない部分もありますが、「今の素直な気持ち」を整理しながらお話ししてみました。
特に心に残ったのは、慶應義塾大学の前野隆司先生ご夫婦のお話に出てきた「I（私）やYou（あなた）ではなく、We（私たち）の視点で考える」ということ。
子育てや家事、仕事のイライラにおいて、この「We」の考え方や「感情に過剰反応しない訓練」がとても大きなヒントになりました。
言葉にしきれないほどの濃い時間を経て、自分の日常や家族との関係を「より良くしていくための種」をたくさんもらえた一日でした😊
🎧 本日のお話
○ 日曜日に都内の「Women's Wellbeing Fes」へ！
○ ウェルビーイング＝心と体と「社会的な繋がり」が良好な状態
○ 前野先生ご夫婦の「We（私たち）」思考で考える家事と家族
○ 人間の防衛反応と、イライラに過剰反応しない精神状態
○ 「なんとかなる！」で切り抜けてきた自分を認めてあげること
皆さんは日常の中で「I（私）」ではなく「We（私たち）」を意識する瞬間はありますか？ぜひコメント欄で教えてください✨
今週も無理せず、自分を大切にご機嫌な一週間を過ごしましょう！
#ウェルビーイング #WomenWellbeingFes #前野隆司 #幸せの4因子 #日常の雑談 #ジャーナリング #子育て #Weの視点
お問い合わせなどこちらまで
📖【公式LINE📱】
https://lin.ee/YOOkgNS
3日前
コメント（6）
🗻 たまき｜富士山を見ながら山暮らし
ちはるさん視点の感想、興味深く聴かせていただきました♡
すごく分かりやすいし、概要欄読みながら聴くと、より記憶が蘇ります😊
ステキなイベント、ご一緒出来て良かったです！ありがとうございました♡
2日前
いいね 1
ちはる｜”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
たまきさん、ありがとうございます！
わかりやすい、嬉しいです🥹
いつも思いついたまま話してしまうので。。
こちらこそ一緒にいけてとても有意義でした✨
11時間前
いいね 1
あづ☕️手帳×振り返り習慣で自己実現
ちはるさんの感想が聴けてホクホクしております☺️前野夫妻のお話をもっと聴いていたかったですねー！！「練習すればできるようになる」というのに安心しました✨ユーモアを持ちながら練習したいです💕
私も分けて話せばよかった！今朝の配信がめちゃくちゃ長くなってしまったので…反省です😂😂
2日前
いいね 3
ちはる｜”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
あづさんの配信よかったです♡あづさんの心が踊っているというか、いろいろ感じられたんだなというのがわかりました。
練習が必要だということに私も安心しました😂
私は二つに分けましたがもう一つとって違うな。。と思ってまた明日収録してみようと思います。笑
2日前
いいね 2
まひと🧁心も身体も整う米粉おやつアドバイザー
ちはるさん、昨日はご一緒できて嬉しかったです😊受け取るものが多すぎて上手く言語化できない…ほんとこれ！書き留めたワードが多すぎて、ノートがカオス状態😂Weメッセージ…わたしの大きな課題です！！
3日前
いいね 4
ちはる｜”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
まひとさん♡
お会いできて嬉しかったです！情報量が多かったですよねー💦
全部は難しくても一部ずつ自分に落とし込みたいです✨weメッセージ、子供達の前で無理やりつかってます😂
3日前
いいね 3
コメントは
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