【30】9/28今年の振返り（1月〜9月まで）

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9月28日(月) 【30/100】 2026年令和8年、今年の振り返り達成できたこと #動けば変わるひよ6期 #健康 #ダイエット #運動 #朝活 #三宅裕之 #行動 #計画 #習慣 #継続 #ストレッチ #リハビリ #栄養相談 #ピラティス #感謝 #感謝日記

9月27日

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9月27日

こうそゆき|鍵盤ハーモニカ|呼吸|健康|関西

けんばんハーモニカ愛好家のこうそゆき高祖由貴です。 ♪こうそゆき・高祖由貴♪のリットリンク https://lit.link/kousoyuki 鍵盤ハーモニーカ演奏で、呼吸法を身につけて、うつ病、パニック障がいの改善、心身ともに健康になることを目指しています。【吹いて演奏する楽器：鍵盤ハーモニカ】鍵盤ハーモニカ愛好家として、鍵盤ハーモニカ演奏を投稿しています。鍵盤（ケンバン）ハーモニカ略して、『ケンハモ』『ケンハ』【ビジョン】音楽をとおして、自分の心を平和にすること。私にとって、歌をうたうこと、音楽を演奏することは、「祈り」です。歌をうたうための、楽器は？自分の身体です。楽器としての身体つくり❣️のための《基礎練習》も配信してます。 ♪こうそゆき・高祖由貴♪のリットリンク https://lit.link/kousoyuki 　

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