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【33】10/5(月)ご著書『100歳までボケない脳』
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10月5日(月)
【33/100】
朝活:三宅裕之さん主催
9月28日月曜日ゲスト
伊藤規絵さん（脳神経内科医）
ご著書『100歳までボケない脳』
⚫︎血圧を朝晩、毎日、はかる。
把握して意識することが大切
⚫︎睡眠、食事、運動の大切さ
#動けば変わるひよ6期
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3日前
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