00:00
-00:00
継続って意外と難しい。継続するためのヒント。
16
2
セルフケアが継続しない方が多い。
どれだけお伝えしてもやらないで
同じことで悩んでる人。
伝えたことをやって効果が出る人。
別れます。
じゃあ何故出来ないのか？
継続しない理由と継続のためのヒント。
#ゆるっと健やか #健康
#ピラティス #セルフケア #継続
9月28日
コメント（2）
まるこ 🟡💎🥇
継続難しいけど、しょーこちゃんに教えてもらった踵の上げ下げはちゃんとやってる！あっ!って気づいてやってたらちゃんと習慣づいてきたよ！
しょーこちゃんのおかげ🥰❤️ありがとう！
9月28日
いいね 3
しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
まるこ偉ーい！
ちゃんと継続出来る人尊敬しかない✨✨✨
9月28日
いいね 3
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.