00:00
-00:00
#77_焦って行動するほど、遠回りになる理由
17
周りの人を見て「私もやらなきゃ」と焦って動き出したのに、なぜか続かない。
気づけば自分を責めている。
そんな経験、ありませんか？
⏰タイムスタンプ
00:20 昨日収録した音声は声が死んでいてボツ。声にはコンディションが出る
01:24ミスをして落ち込み、自己否定の嵐だった昨日
02:24 原因はただ疲れていただけ(寝不足、シルバーウィーク、子どもの運動会)
03:03 早く寝て予定を絞り、ピラティスと筋トレで元気回復
03:36 夫にも明るくなったと言われ、平常運転に
03:56 行動する前に、今の自分のコンディションを見てほしい
04:09 行動の前に手放すことが大切、順番が大事
05:05 余裕がないまま始めても続かず、自分を責める負のスパイラルに
05:27 疲れた頭ではやりたいことは出てこない、私のやりたいことは「寝たい」だった
06:03 やりたいことが見つからないのも、コンディションのせいかも？
06:17 やらなきゃを一個ずつ減らす、昨日は夕飯を手抜きにして早く寝た
06:53 行動する前に立ち止まってコンディションを整えましょう
07:03 コンディションは声や表情に出る、今の私どんな状態?と自分に聞いてみる
07:32 足りないのではなく、疲れているだけかもしれない
07:48 山あり谷ありの揺れ動きも楽しんでいこう
━━━━━━━━━━━━
このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が
忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。
外見からモチベーションを上げていくラジオです。
🕊 無料メールレター（Essence Design Letter）
放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。
登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中
https://x.gd/bMow0
※リニューアル中のため、再開までお待ちください。
📝 note
https://note.com/yuka_miura922
📸 Instagram
https://www.instagram.com/yuka.miura922
💼 Facebook
https://www.facebook.com/yuka.miura922
9月29日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.