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day49「ひとりで抱えなくても大丈夫ですよ」と言う支援職のあなたへ
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day49
「ひとりで抱えなくていいですよ」
「困ったときは、相談してくださいね」
相談者さんにはそう伝えているのに、自分のことになると「私が何とかしなきゃ」と頑張ってしまう。
看護師さん、ケアマネジャーさん、相談員さん。
そして、仕事でも家庭でも、いつも誰かの話を聴いている方へ。
最近、あなた自身の気持ちは、誰に話せていますか？
相手の事情を理解することと、自分が傷ついたこと。
疲れていることや、助けてほしいと思っていること。
その両方があっていいんです。
いきなり全部を話さなくても大丈夫。
「今日は少し疲れているんです」
「答えは出さなくていいので、少しだけ聴いてもらえますか」
そんな短い言葉から始めてもいい。
あなたにも、休みたい日があります。
あなたにも、誰かに聴いてほしい話があります。
「ひとりで抱えなくていいですよ」
その言葉を今日は、あなた自身にも届けてあげてくださいね。
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#自分を大切にする
#心のケア
#聴く仕事
#頑張りすぎているあなたへ
#小山千夏
1日前
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