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【第55回】ヤタ先生の心理学講座「自分嫌いをなくそう！自己受容の心理学」
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★毎週木曜日20時配信中
ヤタ先生の心理学講座
本日のテーマ
「自分嫌いをなくそう！自己受容の心理学」です。
「自分のことが好きになれない」
「失敗すると自分を責めてしまう」
「つい他人と比べて落ち込んでしまう」
そんなことはありませんか？
実は、自分を受け入れるために、
無理に自分を好きになる必要はありません。
今回の心理学講座では、自己否定が生まれる
心の仕組みや、自分を受け入れられない理由を
解説します。
さらに、自分の嫌いな部分に
隠れている価値を見つけながら、
良い自分もダメな自分も受け入れる
「自己受容」の方法をお伝えします。
自分を責める毎日から卒業して、
もっと自分らしく、心を楽にして
生きたい方におすすめの講座です。
※※
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心理学講座」
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10月8日
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