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【中医学】中医学で考える睡眠

【中医学】中医学で考える睡眠中医学では睡眠を単なる休息ではなく、昼と夜の陰陽の変化や衛気の巡り、五臓の働きなど、身体全体で考えます。今回はその考え方と睡眠を整える養生についてのお話です。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #‪睡眠

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