\【雑談】明日の娘の運動会が不安すぎます🫨/
タイムスタンプ⏰
01:29 ①リレー走れるかな🥹蘇る去年の棒立ちの光景
03:33 この不安は、「他の人に迷惑をかけちゃう」という気持ちからなのか?
05:04 ②夫が来れなくなって、モヤモヤ
親として同じ立場、気持ちで参加できるのは夫
06:48 これは、自分でコントロールできることか?
07:38 筆ペンで、ノートに大きく、
「自分でコントロールできないことは考えるな」とか書いてます
ふとした瞬間に目につくのでオススメ🫶
気軽に短時間集中できる「書く時間」も好きです🖌️
でも、頭でわかっていても難しい〜!!というのが現状ですが🤣やらないより、良い❗️
#夫婦関係
#パートナーシップ