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幸せホルモンは意外と簡単な方法で生まれる？！📕（読書レビュー）
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今回は読書の秋におすすめな一冊🍁『幸福感とは身体感覚である』という身体心理学の先生が書かれた本の感想をシェアしてます📖´-
ほんとに簡単な行動だけで幸せを感じられる（逆に負の感情/行動が生まれる）ヒントがたくさんありました✨
📕【書籍情報】
幸福感とは身体感覚である/ 山口創(著)
- 4つのホルモンを増やして体の中から幸せになる-
https://amzn.asia/d/0bbmVYRB
※タイトルコールは、沖縄民謡特有のこぶしをきかせてます🌺
クロージングの一言｢じゃあ、また後からね〜｣は、
地元沖縄でよく使われる“See you〜”的な挨拶です🙋♀️
《チャンネル紹介》
スタエフ配信４年目｜月・水・金 12時配信🎙
唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶
▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEあり🌺
▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.8〜参加継続中🎶
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏
■Instagram：手帳＆ノート術✏︎
ストーリーズでは日常を毎日更新中📷
https://www.instagram.com/womama_tenten/
■note：1～5分でサクッと読めるブログ
2026.1からリスタート✍️週1ペースでゆるく更新中📕
https://note.com/womama_tenten77
#読書の秋 #幸福感 #幸福学 #心理学 #幸せホルモン
10月19日
コメント（4）
ほのほの｜ｽﾞﾎﾞﾗ主婦🦥
てんてんさん🌺♡ちょうど昨日、病み拗らせてて😂今日も若干引きずってたから、藁にもすがる思いでこのてんてんさんの放送を聞かせていただきました！ナイスてんてんさん！！！🥹💕ちょっと動いてみる、深呼吸してみる…意識してみまーす！！！
10月19日
いいね 1
てんてん
ほのほのさんの藁になれたのなら、よかったよ〜🍂ナイス私🤩この時期はとくに病みやすいよね…深呼吸して、身体動かして、ハードグミでも噛んでみて🍬あとおしゃべりもね！
10月19日
いいね 1
hari*
てんてんさん、こんにちは☀️
まずは、10年記念、おめでとうございます🎉『2分の1成人式』ですねー（てんてんさんの小学校行事にあるかしら？私は、息子の小学校体育館で泣けて泣けて🤣)
また新たな10年も良い事重ねていけますように🌟
そして、今日『図書館リクエスト本受取り予定有り』
コチラの概要を見て、探して（田舎だから取り寄せかなぁ😅)きまーす💪
とても興味深い本情報のシェア、ありがとうございました😊
10月19日
いいね 2
てんてん
hariさん、移住・勤続10年記念になりました！ありがとうございます😊たしかに2分の1成人式ですね！学校行事ではどうだろう…あったらきっと泣けますね🥹
図書館にあるといいですね！私は近くの図書館にはなかったのでAmazonでポチっちゃいました📕😅
とても興味深い本情報のシェア、ありがとうございました😊
10月19日
いいね 1
コメントは
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