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# 42 📩お知らせ有り🍴今この瞬間から幸せを倍増させる方法
📣11/13開催決定‼️肉まんの会📣
⇩⇩
https://stand.fm/episodes/6ac1a3613c14b9464cbada78
🌔平日21時から開催中🌔
11/13 開催の肉まんの会も、
以下でご案内します♡📩
＼無料コミュニティ HUG LIFE Design 夜ケア／
〜心地よい眠りにつくための、秋の夜長の10分〜
参加はこちら↓
👂だけでも大歓迎✨
オープンチャット「Everyday Special !! LIVE 🕊️HAPPY SHARE ROOM🕊️」
https://line.me/ti/g2/UUrF12kCgeyPKGyKACluZjMxEcsan3rB1iRF9w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
🕐タイムスタンプ🕐
00:00 オープニング｜秋の気持ちいい朝から
00:30 ご案内｜11/13「肉まんの会」を自宅で開催します
01:27 今日のテーマ｜「今、ここ」に集中する
01:53 私は未来に意識が飛びがち
02:19 生きているのは「今この瞬間」だけ
03:15 満たされないときは「今を味わう」
03:44 寝転がって、秋の風と小鳥の声を感じた朝
04:37 今ここを生きられないと、不平不満が出る
05:07 意識を今に戻すと、見える世界が変わる
05:36 生きていられること自体が、満たされている
06:31 夜のオープンチャット「本の旅」のこと
07:26 満たされないと感じている人へ
07:56 「肉まんの会」の詳細とお申し込み
※時間は目安です
#音声配信 #スタエフ #毎朝配信 #今ここ #マインドフルネス #丁寧な暮らし #自分を大切に #幸せの習慣 #暮らしを整える #秋の暮らし
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浅沼彩子｜PROFILE
発酵・腸活・ライフスタイルコーチ。
発酵・腸活を暮らしに取り入れて18年以上、
これまで延べ10,000名以上にお伝えしてきました。
発酵マイスター／発酵プロフェッショナル
合同会社いろどり代表
日本テレビ「ヒルナンデス！」ほかTV5社、
雑誌・WEBメディア20誌以上掲載。
現在は「食」だけではなく、
暮らし・習慣・心と体を整えながら、
これからの人生をもっと楽しむための発信をしています。
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毎日の小さな行動を、仲間と一緒に積み重ねるコミュニティ。
朝活・ヨガやワークアウト・毎日の問い・月1セミナーなどを通して、
食・体・心・習慣を一緒に整えています。
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「暮らしと、わたし。」
食べること、暮らすこと、生きること。
何気ない毎日の積み重ねから、
自分らしく心地よく生きるヒントを声でお届けしています。
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