#心を整える #生き方 #在り方
#心のケア #スタエフ #スタエフやろう #stand.fm
00:00 オープニング・今日のテーマ「その言葉の裏に、どんな心があるんだろう?」
00:40 何気ない一言にモヤモヤしたり、傷ついたりすること
01:20 相手の言葉や態度の裏にある気持ちを想像してみる
02:00 本当の気持ちを言葉にできないこともある
03:06 相手の本心は本人にしかわからない
03:40 決めつけずに、心の奥に目を向けてみる
04:10 自分自身の心にも目を向けること
04:40 全部を理解しなくてもいい。ほんの少しでいい
05:10 心の目で見ることで、人との関わり方が変わる
06:02 自分自身のモヤモヤや思い込みと向き合う
06:30 第三の目で相手を洞察してみる
06:50 人間関係のストレスを抱え込まないために
07:00 エンディング・ご挨拶