学びの吸収率　書くことで定着する　2026/10/31/886

おはようございます。 コメントを書くというのは、実はものすごく高度なことなんだと思います。内容を自分なりに理解して、自分の気づきや感想を言語化して、伝わるように書く。そのおかげで、内容を理解しようとして聞くし、自分の中での考えをまとめることができる。かよこさんがおっしゃるように、成熟には欠かせない方法だと思います。 半年ほどnoteでの発信を続ける中で、書くことで、さらに書く力がついてきているように感じます。 何事も継続ですね。 今日もありがとうございます。

おはようございます😊まぶしい太陽💓しあわせな朝です✨ 10月は急激に移動が増えました。書く時間だけでなく、ボーッとする、祈る、瞑想するなどの時間も前より減りました。でも、空、雲、太陽を細切れに眺めてます。おどろきなのは、日記が続いてる事です。毎日かよこさんのラジオを聴けるから、やる意義と感謝を感じることができて、義務感でなく続けられてると思います。どんな時もラジオを続けてくださり、今月も本当にありがとうございます✨

おはようございます！ 吸収率の例え、すごくわかりやすいです！ 同じことをきいても、それぞれ吸収率が違うから同じように出来ないし、解釈も全て違いますもんね。 でも誰でも無料で自分だけでまずできる心理療法のひとつとして「書く」こと！ 私はここにコメントを書く、またコミュニティでも書くことで以前より、誰かからこの内容をどう思われるか？と考えが薄くなってきています。普段の生活でも、少しは気にしなくなってきたかな？そこはまだわかりせん。 でも、どんな状況になっても、書くことを止めない自分になっていこうと思っています。 今日もありがとうございます😊

おはようございます☀ 辛いなぁ、しんどいなぁ、という時期、徒然に日記を書いてたこともありましたが、 後からその文章を読むとその時のことがフィードバックしてそれがイヤで書くのも読むのもだんだん遠ざかってるかなぁ… でも、この6年ほどのこともなんだかんだ書いてたかな… と、ここまで考えて、それをどう活かすのか、、 メタ認知力がついたかわからないし 書き方も 出来事だけを第三者的に書いてるものや 感情あらわに書いてるものや、いろんな書き方をしてるなぁ、と気付きました 自分への手紙みたいにかいたこともありました〜 よくわからなくなってきたのでこのへんで🙇

かよこさん平常心ですね。 パワーを感じます✨ 吸収率よくないなぁ私💦 書いて自分で突っ込んだり、人前で書くとなんて思われるだろっと人からの評価を気にしてかなり嫌なんだと気づきました。 自分はこんなん人なんだなんって、幼稚なっとか、恥ずかしい、情けないっと気づくことそれが大事なんだと。 自分のことがわからなければ何も始まらない、あれやりたい、これやりたいなら自分を知れって感じです。 今日もありがとうございました😊