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自分と向き合うと人生が変わる｜3年続けてわかった、迷いや悩みが薄くなる理由
「自分と向き合いましょう」とよく言われるけど、実際どうやるの？何が変わるの？
私がやってきた向き合い方と、続けてよかったことを話しました。
紙に書き出すことから始めて、人とのセッション、そして瞑想へ。
本音が分かると、ストンと腑に落ちて、迷いや悩みが薄くなっていきます。
ただ「向き合うこと」が目的にならないように、行動と両輪で続けるのが大事です。
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つっちー
#自分と向き合う #自己理解 #瞑想 #本音 #生き方
11月1日
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